ロングブレスダイエット

大阪・心斎橋　小顔矯正・ピラティスで人気サロン

【ハンドタッチヒーリングMahaloha（マハロハ）】の三矢です。

初めての方はこちらをどうぞ♪

今流行りのロングブレスダイエット☆

テレビで放映されているのを見たお客様から

ピラティスの呼吸法にとっても似ていますねと

おしゃられていました。

通常ピラティスは胸式呼吸が一般的ですが、

肩こりさんや首こりさんなど無意識に力が入ってしまう方々は

余計に首・肩に力が入ってしまうため

マハロハでは腹式呼吸・横隔膜呼吸・胸式呼吸を

マスターしながら３つの呼吸を繋げて行います。

なので腹筋・背筋を鍛えながらリラックスする効果が

得られます☆

呼吸だけでおなか痩せが実現したかたもいらっしゃるほど＾＾

代謝UPや血流UP、細胞の隅々まで酸素が行き渡るので

免疫力UP自律神経機能を整えて健康効果も絶大！！

わたしはここ５年ぐらいはかぜをひいてません！！

ダイエットや美肌にも効果的です☆

あなたもピラティスで呼吸法を完全マスターしてみませんか？

たかが呼吸

されど呼吸

1日に２万回するといわれている呼吸です。

呼吸で体はどんどん変わりますよ＾＾

[関連記事]ピラティスってなあに？？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　～美容整体・ピラティス専門サロン～

【ハンドタッチヒーリングMahaloha】

　

女性専用/完全ご予約制　　

営業時間10:00～22:00(最終受付20:00)

ご予約・お問い合わせ

MAILメール予約はこちら （２４時間受付しています）

TEL　：06-7860-9123

＊アメブロメッセージでも承ります。

☆施術・出張レッスン中は電話にでられない場合がございます。

お名前とご連絡先を留守電にお入れ下さい。こちらより折り返しご連絡いたします。

尚、メール予約は出張の際でも対応しておりますのでお急ぎの方はご利用ください☆

Before・After・お客様の声は→クリック

■ Mahalohaの特徴 　

■メニュー
■プロフィール 　　

■サロン雰囲気

■アクセス

■外部講師の活動

■よくある質問

【MahalohaのHP】

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊