お客様からお菓子頂きました。
T様、ありがとうございます
今日のメニューは【骨盤ピラティス】
肩こりがお辛いとのことで、お家でもできる方法をいくつか伝授！
呼吸も上手にマスターされて、
右肩が内側に入り込み、背中の反りもはじめはありましたが
徐々に背骨の動きがよくなり、筋肉の張りがとれて
終了後は肩の高さの左右差もなくなり肩こりも楽になられたようでした。
お家でもピラティス３０分程されています
腰～足にかけてのしびれが緩和されたとのことで
毎日の努力があってこそ。
ホントにすごいです☆
今後のお体の変化がますます楽しみです
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～美容整体・ピラティス専門サロン～
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