肘から手首までの緊張やねじれは
同じように手を使っている
訳ではないので癖に個人差が出ます。
同じ個人でも左右で同じように
腕をバランス良く使っている人はいません。
右利きの方が多いと思いますが
利き手の場合は腕の筋肉のこりよりも
指先の慢性的なゆがみの方が顕著で
利き手でない方の指は使わない分
利き手よりも真っ直ぐで綺麗ですが
大まかに腕の大きな筋肉が全体的に
固くなっている方が多いです。
腕がだるくて張っている時に
マッサージを自己流でする方も
いると思います。
筋肉がこって固くなっている所は
優しくさするだけでも
柔らかくなります。
素人の方がよく行うやり方として
指先で固いスジを横方向にぐりっと
刺激を入れる事がありますが
なかなかほぐれません。
スジは筋繊維に沿って固くこっていますので
それに沿う方向に刺激を入れる事で緩みます。
刺激を入れる方向は
スジのゆるみやすい方に
圧を加えると緩みやすいですよ。
肘の外側の筋肉のこりを緩めますと
顎が締まり痩せて見えますし
張っていたエラが引っ込みます。
より詳しい症状別の記事内容は、当院のホームページをご覧ください。
整体師・鍼灸師 和田浩
090-2597-7225
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