急な腰痛に見舞われる時が
あります。
そんな時によくある質問は、
『動いてもいいですか?』です。
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
私の答えは、ダメです。
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
腰痛の基本は、安静です。
動いて痛む時は、
身体がそれ以上は、
無理しないで!
って言ってるんですよね。
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
痛むのに動いてしまうと、
予後が良くありません。
直ぐに治るはずの腰痛が
長引いてしまいますよ。
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
仕事で休めないしどうすれば?
なんて声が聞こえてきそうですが、
痛みで動けないので
休むしかないと思います。
諦めてください。
休めないし仕事には
何とか出れるけど、
なんて方は、骨盤ベルトで
安定を図る方法もあります。
動いているうちにマシになって
いく痛みもあります。
痛みが続く場合は、
お抱えの医者か施術家に
診てもらうといつまでも
痛いことはないと思いますよ。
![得意げ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
寝屋川 整体の和(なごみ)
整体師・鍼灸師 和田浩
![手紙](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/172.gif)