TEL 090-3903-7096
あさ８：００～よる１０：００
長野県佐久市岩村田 更年期サポート整体＆リラクゼーション 腰痛・肩こり・頭痛・猫背・Ｏ脚・美容＆産後骨盤矯正の専門店
ほぐし処 整体屋なべちゃん
ながの子育て家庭優待パスポート事業協賛店に加盟しました！
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ほぐし処 整体屋なべちゃんは、子どもと子育てを応援します！！
・下記のパスポートをご来店の際に、ご提示ください。
・当店の優待特典です。
全メニュー ５％割引
TEL 090-3903-7096
あさ８：００～よる１０：００
長野県佐久市岩村田 更年期サポート整体＆リラクゼーション 腰痛・肩こり・頭痛・猫背・Ｏ脚・美容＆産後骨盤矯正の専門店
ほぐし処 整体屋なべちゃん 矯正メニューです
あなたのカラダ、まっすぐですか！？
「体に無理なく」を追求した一味ちがう施術をご堪能くださいませｍ（＿＿）ｍ
（ボキボキしません、ご心配なく～）
症状・原因と施術例は→ こちら
○頭痛・めまい・目の奥の痛みのための猫背矯正コース NEW！
ひどい肩こりの方、頭痛・めまいでお悩みの方、
首が前に倒れている・背中が丸まっている方、姿勢が気になる方
そんな方におすすめです。
４０分～５０分 初回 ６，６００円 ２回目～ ５，５００円
（施術時間は症状度合によって多少変わります）
施術回数の目安、２～３回
骨盤矯正のすすめ ｸﾘｯｸ
○美容骨盤・産後骨盤矯正コース NEW！
見た目・ラインが気になる方、下半身太り、お腹が気になる、むくみや冷え、小尻になりたい方などにおすすめです。
見た目・ラインがきれいということは、腰・臀部・脚などの筋肉が正しい位置にあるということです。
正しい位置にあるとしっかり筋肉が使われることで代謝がアップして痩せやすい体になっていきます。
まずは小尻へ導き、ウエストのくびれを作り、骨盤をグッと締めてまいります。
４０分～５０分 初回 ６，６００円 ２回目～ ５，５００円
（施術時間は症状度合によって多少変わります）
施術回数の目安、２～３回
○冷え・むくみのためのＯ脚X脚矯正コース NEW！
Ｏ脚、X脚、見た目・ラインが気になる方、冷え・むくみでお悩みの方、
そんな方におすすめです。
脚・足首の歪みは見た目だけでなく、バランスが崩れることで
血液等の循環機能が損なわれ、冷えやむくみの原因にもなります。
冷えやむくみは、さらなる体調不良を引き起こす可能性があります。
一度見直しを。
４０分～５０分 初回 ６，６００円 ２回目～ ５，５００円
（施術時間は症状度合によって多少変わります）
施術回数の目安、２～３回
左：ﾋﾞﾌｫｰ 右：ｱﾌﾀｰ(両膝の隙間が縮まり、ふくらはぎ横のラインがシャープに)
さらに、ただほぐすだけじゃない！
当店のリラクゼーションコースは他店とココが違う!! ｸﾘｯｸ
あと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ といいこといっぱいｸﾘｯｸ
リラクゼーションメニュー はこちら です。
そして、
その痛み、あきらめないでください！ ｸﾘｯｸ
○ほぐし処 整体屋なべちゃんってどこにあるの？
長野県佐久市岩村田3140-16 相生町 大衆食堂＆沖縄料理 ゆいま～るさんの裏側にあります。 地図はこちら です。
店舗は民家で、ご自宅にいるようなアットホームな雰囲気でリラックスして施術が受けられます。
トップページはこちらです。
○どんな施術ですか？
ボキボキ、バキバキしません。
患部に負担がかからないように、周辺筋肉から調整していく手技によるソフトな施術です。
気持ちのよい施術で眠ってしまうお客様もいらっしゃいます。
整体コースはもちろんのこと、リラクゼーションコースも単なる癒しではなく、筋肉状態に応じて本来の動きを取り戻していくように施術をしていきます。
リラクゼーションメニュー はこちら です。
当店のリラクゼーションコースは他店とココが違う!! ｸﾘｯｸ
○どれくらいの頻度で通えばよいですか？
お客様ひとりひとりおよび、症状によって来院頻度は異なります。
痛みがある時は、あまり間隔を空けずに来ていただくようご提案させていたただいています。(例：１週間に２回程度)
痛み、症状が緩和されてきたら、少しずつ間隔を空けていきます。(例：２週間に１回程度～) できるだけ少ない来院回数で楽な状態に導けるよう、ご自宅での自己ケア方法もご指導させていただいています。
○特に痛み等ありませんが、施術を受けても大丈夫でしょうか？
大丈夫です。
健康な方はさらに健康に過ごせるように、姿勢・体調などがより理想的な状態に向かっていきます。
日常ではわからなかった身体の疲れや歪み等に気づかれることと思います。
○予約なしでも大丈夫ですか？
原則、予約優先とさせていただいております。
お手数をおかけして大変申し訳ありませんが、いちどお電話で空いているか確認していただけるとお待たせすることなく施術を受けられます。
当日のご予約もOKです。お気軽にお問合せくださいませ。
○保険は使用できますか？
大変申し訳ございません。保険の適用はしておらず、 実費での治療のみとなっております。
あらかじめご了承くださいませ。
○クレジットカードは使用できますか？
大変申し訳ございません。お支払は現金のみとさせていただいております。
あらかじめご了承くださいませ。
○ほぐし処グループってどんなグループ？
ほぐし処 整体屋なべちゃんは、その名の通り「ほぐし処グループ」の一員です。
ほぐし処グループは、ほぐし処 町家を師匠・本部・総本山とし日々精進し続けるグループです。
それぞれに特化した各グループ店との連携により、お客様にマッチした施術・サービスを提供することができます。
佐久市、御代田町、軽井沢町、上田市、そして地球の裏側ブラジル(みなさ～ん聞こえますかぁ～(笑))に各々店舗がございます。
ほぐし処グループの紹介 はこちら です。
TEL 090-3903-7096
あさ８：００～よる１０：００
長野県佐久市岩村田更年期サポート 整体＆リラクゼーション 腰痛・肩こり・頭痛・猫背・Ｏ脚・美容＆産後骨盤矯正の専門店
ほぐし処 整体屋なべちゃん
あと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！
といいこといっぱい
まず、背中。とくに背骨の際の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・辛い背部痛の症状の緩和
・辛い首こり、肩こりの症状の緩和
・辛い腰痛の症状の緩和
・内臓の機能が活性化
・背骨が正しい状態に戻り、猫背が解消され、美しい姿勢に。見た目痩せ効果
・体の中でも大きい筋肉（僧帽筋、広背筋）がゆるむと大幅に基礎代謝がアップ
次に、肩。肩甲骨周辺の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・首こり、肩こりの辛い症状の緩和
・肩と腕の可動域が広がり、二の腕痩せ効果
・さらに背中全体の筋肉がほぐれ、肩、首周りがスッキリ
・肩甲骨が内側へ寄ることで、背中周りの見た目痩せ効果
・バストアップ効果
・肩甲骨のまわりの「褐色脂肪細胞」を刺激して、身体全体の代謝がUPし、痩せやすい身体に
次に、腰。ウエスト周辺の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・辛い腰痛の症状の緩和
・腰とおなかの筋肉の可動域が広がり、ウエスト痩せ効果
腰とおなかがしっかり捻れると、歩く時の一歩一歩の歩幅が広がり、さらに代謝アップで痩せやすく
次に、お尻。骨盤周辺の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・辛い腰痛の症状の緩和
・骨盤の可動域が広がり、お尻痩せ効果
腸骨も脚のように動くと、歩く時の一歩一歩の歩幅が広がり、さらに代謝アップで痩せやすく
そして、脚。内もも～ふくらはぎの筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・冷え、むくみなど、辛い脚の症状の緩和
・股関節の可動域が広がり、美脚効果
脚～足先までしっかり伸びると、歩く時の一歩一歩の歩幅が広がり、さらに代謝アップで痩せやすく
などなど、症状の緩和からダイエット効果まで期待が広がります。
ぜひ、お試しください！
さらに、ただほぐすだけじゃない！
当店のリラクゼーションコースは他店とココが違う!! ｸﾘｯｸ
その痛み、あきらめないでください！ ｸﾘｯｸ
TEL 090-3903-7096
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●
猫背矯正コースが矯正メニューとして、さらに充実！！
あなたのカラダ、まっすぐですか！？
矯正メニュー
はこちら
です。
あたまセラピー
ｸﾘｯｸ
病院の検査で異常がないと言われ、薬を飲んでも効かない頭痛やめまいは、脳圧の上昇の可能性が考えられます。
姿勢が悪くなると、顎を突き出すようになります。
顎が突き出ると、首の後ろが圧迫され、脳脊髄液が通る脊柱管を狭めてしまいます。背骨の方へ流れにくくなった脳脊髄液は、頭の中に溜まることになり、頭の中の水圧を上昇させてしまうのです。
頭痛・めまい・目の奥の痛みの原因って!?
頭の中の水圧が上昇すると、高い水圧が脳を圧迫し始め、脳を包んでいる膜が水圧に押されて頭痛を感じる場合があります。
更に脳と眼は、脊髄液で繋がっているため、頭の中の水圧が上昇すると、脳脊髄液が眼の方に過剰に押し寄せるのです。
眼が押された状態になり、眼の奥の痛みになるケースが考えられます。
また、この状態では、寄り目がやりにくくなります。
眼の運動が低下した状態で動いている物を見続けるとめまいが起こる場合があるのです。
こんな症状で困っていませんか？
・目の奥がショボショボ．．． ・偏頭痛でつらい．．．
・薬を飲んでも辛い．．． ・耳鳴りや聞こえずらい．．．
・めまいがする．．． ・慢性化してあきらめている．．．
まずは猫背の改善を！
背中を丸ませて、顎を突き出す姿勢は、肩こりや首こりだけでなく、頭痛や耳鳴り、目の疲れ、めまいを引き起こす要因になる場合があります。 特に座り仕事やパソコン作業が多い方は、腰や骨盤が後ろに倒れ、背中を丸め、猫背が慢性化していくと、顎を突き出すストレートネックになるなど、首や肩の負担も大きいです。 特に肩から首に走っている肩甲挙筋という筋肉が、常に引っ張られます。
また、パソコンや事務作業では、腕を前に出してキーボードを打ったり、作業しますので、腕にも負担がかかってきます。 負担がかかった腕の筋肉は、肩甲骨を身体の内側に巻きこんでしまいます。 首は、前に倒れ肩甲骨は巻きこむと言う、更に肩甲挙筋が引っ張り合いの状態になるのです。 また長時間、画面を見続けることで、眼も疲労します。 こんな状態を放置したり、薬で一時、ごまかしているうちに、薬を飲んでも 頭痛が治らない、めまいがする、眼の奥がガンガンするなど、症状が悪化し ていくケースになっていく場合が多いのです。
まずは・・・
頭痛になったら、まずは病院へ。検査も異常がなく、頭痛薬も効かない、めまい、 眼の奥の痛みなど、お気軽にご相談ください。 検査に異常がない場合は、ストレスによるものだと言われてしまいがちです。 しかし、ストレスだから頭痛になるのではなく、頭痛が良くならないことが ストレスなのです。 精神的な問題より他に要因がある場合も多いのです！
当院の施術の一例・・・
まず、寄り目が出来るか確認していきます。 ペンを目に寄せた状態が、嫌だったり、寄りずらかったり、寄っても目が逃げてしまう場合は、 首と頭の位置を調整します。 背骨の方へ流れにくくなった脳脊髄液は、頭の中に溜まることになり、頭の中の水圧を上昇させ、 脳脊髄液が眼の方に過剰に押し寄せ、寄り目に影響が出ます。 脳脊髄液が流れやすい状態を作り、脳内の水圧が高い状態を変えていきます。 下の写真の方も施術前は、ペンを目に寄せるだけで目を閉じるくらい、嫌がってました。 施術後は、しっかり寄り目が出来るようになりました。
また、座った状態で首が後ろに倒れるかも確認します。
真上より後ろに倒れなかったり、途中で引っかかったり痛みが出る場合は、
首から後頭部のつまりやストレートネックなどの可能性があります。
首の骨の可動をつけて、可動域（動く幅）を調整していきます。
姿勢を正し、首がどれだけ倒れるか、ご自分でも確認してみてください。
首の骨の幅や緊張した筋肉の調整をすることで、しっかりと後ろに倒れる動ける幅が広い首へと導いていきます。
その痛み、あきらめないでください！
ｸﾘｯｸ
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ほぐし処 整体屋なべちゃんの師匠と仲間、
ほぐし処グループを紹介いたします。
トップをかざるのはこちら
ほぐし処グループの総本山！＆ 師匠！！
ほぐし処 町家 ⇒ http://hogushidokoro.com/index.html
続きまして、仲間のラインナップ
ほぐし処グループのコロンブス？
ほぐし処 和茶 ⇒ http://ameblo.jp/hogushidokoro/
ほぐし処グループの野口秀世？
ほぐし処 響 ⇒ http://hibiki-hogushi.com/
ほぐし処グループのマーガレット・サッチャー？
ほぐし処 森の生活 ⇒ http://ameblo.jp/hogushi-morinoseikatu/
ほぐし処グループのナイチン・ゲール？
ほぐし処 小町 ⇒ http://ameblo.jp/komachi-0551/
ほぐし処グループのキュリー夫人？
おうちサロン～ふわり～ ⇒ http://ameblo.jp/marble-eco/
ほぐし処グループの宅麻伸？
ほぐし処 くーら（ＣＵＲＡ） ⇒ http://cura.webcrow.jp/index.html
ほぐし処グループのザ・サムライ？
ほぐし処 BALI INDAH（バリ インダー） ⇒https://www.facebook.com/ほぐし処-バリインダー-Hogushi-Dok
ほぐし処グループの鳥居みゆき？
整体サロン Ｃーtorus(シートーラス) ⇒ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=8885
ほぐし処グループの藤枝梅安？
ほぐし処 結月 ⇒ https://www.yuiduki.com/
ほぐし処グループの五郎丸？
整体サロン TOI（トイ） ⇒ http://salon-toi.com/
ほぐし処グループの破壊王？
整体屋なべちゃんは、ここにも
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ほぐし処 整体屋なべちゃん
お客様からの喜びのお言葉です。
一部ご紹介いたします。
（鉄分不足からくる体調不良でご相談（栄養アドバイス後の声））
私、夫、長女、次女と家族でお世話になっています。
施術だけでなく、栄養面でもお話しを聞かせていただいています。
鉄分の重要性についてお話しいただいて、意識して摂取するようにしたところ、
私、長女、次女の女性３人の体調がいい状態でキープできるようになりました。
摂取について注意が必要ですが、鉄分の重要性をあらためて感じました。
これからもいろいろよろしくお願いいたします。
（40代 女性）
（整体屋なべちゃんライン公式アカウントより転載 肌のかぶれでご相談（栄養アドバイス１ヶ月後の声））
おはようございます！
先日、肌のかぶれでご相談した後、ビタミンCを意識してとるようにしたら、調子が良くなってきた気がします！
病院を変えてみた事もよかったようですが、本当に困っていたので助かりました！
ありがとうございます！
また近々予約させていただきますね✨
（30代 女性）
他県から旅行者です。朝からギックリ腰になってしまい、藁をもつかむ思いで伺いました。
夫の肩を借りて入店したのがウソのように、腰が体が軽くなりました。夫も腰痛持ちなので、引き続き施術していただきました。おかげで日程を無事クリアすることができました。
「ウチの近くにお知り合いがいて、いらっしゃることなんてないですよね。メンテナンスをお願いしたいです（笑）」
そんな思いを抱きながら帰路につきました。
またなにかご縁ありましたらよろしくお願いいたします。
ありがとうございました♪
（40代 女性）
肉体労働と年齢の積み重ねで、体のあちこちに痛みと疲労がこれまた積み重なって伺いました。
こちらの調整？ストレッチ？を主体とした施術は、今までにない効果の高さを実感して通っています。
これからもよろしくお願いいたします。
（60代 男性）
初めは腰痛で伺いました。
腰痛はよくなりましたが、メンテナンスの大切さを感じて、数年にわたり現在までお世話になっています。
以前よりも進化した？施術の効果でしょうか。体調はいいのはもちろん、今まではいていたズボンがゆるくなってとても驚いています👀✨
健康と美容のためにも続けていきます♪
これからもよろしくお願いいたします。
（40代 女性）
骨盤矯正と痩身を希望して伺いました。
下腹のポッコリが気になっていて、３回施術していただきました。
すると、ビックリ！ いつもの秋のシーズンと違ってパンツがきつくならないんです✨
他に運動などしていないので、施術の効果を実感しました(^^♪
（現段階で３．５㎏減～✨✨）
ロングコースも施術していただきましたが、とても気持ちよかったです。
これからもよろしくお願いいたします。
（40代 女性）
足のほてりと全身疲労で伺いました。
夜眠る時にとても足がほてるので、
なかなか寝付けない日々が続いていました。
施術していただいて以来、足のほてりがおさまりゆっくり眠ることができました。
それから足のほてりはおさまっています。
忙しい毎日ですが、この先もしっかりケアできるように時間を作って伺います。
よろしくお願いいたします。
（40代 男性）
猫背矯正と全身疲労で伺いました。施術で背骨の牽引をしていただきました。「これで2ｃｍ身長が伸びました(笑)」と言われて、施術日から数日後、身長を測ったら本当に2ｃｍ身長が伸びていました✨。体も楽になりました。
これからは、疲れがたまって体が丸まる前に伺おうと思います。
くびれ＆小尻のケアもよろしくお願いします⤴。
（20代 女性）
初回は、膝と腰の痛みで伺いました。膝は初回の施術で楽になりました。
腰もだいぶ楽になりましたが、仕事柄、慢性疲労状態ですので２週間に１回のメンテナンスをお願いしています。
合わせて、くびれ＆小尻のケアもしていただいて、とても満足しています(^^)。
これからもよろしくお願いします♪
（40代 女性）
足のむくみ・だるさのケアと骨盤・Ⅹ脚の矯正をお願いしています。
立ち仕事のため夜になると、足のむくみ・だるさがハンパないです。
加えて骨盤周り、とくにウエスト周辺の筋肉が固く、押されると痛いのなんの(>_<)
それだけ、筋肉が疲労して固く冷えているとのことでした。
２，３回の通院後、友人に「代謝が上がった」と話したら、「私も行きたい」と言っていました。
チラシをいただいたので、あらためて紹介しようと思います。
施術の締めのほぐしもとても気持ちよく、めっちゃスッキリしますよぉｐ(^O^)ｑ♪
（20代 女性）
他県からお越しのお客様
体のほぐし60分を９０分に延長
(40代 男性)
小海ヨガ教室の先生からもお喜びいただきました。
http://www.koumiyoga.jp/2015/06/22/ガチガチ/
http://www.koumiyoga.jp/2015/10/21/身体をメンテナンス/
https://www.koumiyoga.jp/2017/01/11/メンテナンス
（40代 女性）
下半身ほぐしストロング！コース（70分）と肩も少しほぐしていたただきました。
内ももがとても固くつまっている感じがしていました。
翌日、知人に「スッキリした顔してるね～」と言われました。
たしかに寝覚めもよく、カラダのダルさもなく、快調でした。
脚もむくみがとれ、引き締まったようです。（*^_^*）
（40代 女性）
知人に「背骨が曲がっているみたいだから、整体受けた方がいいんじゃない？」といわれてネット検索！こちらに伺いました。
営業時間が８時～２２時ということで朝or夜が都合がいい私にはとても便利だと思いました。
まず、腰痛もある身体の状態を診てもらうと、あちこちにコリや痛みの自覚のない筋肉が．．．。「カタい！イタい！」
「背骨自体が曲がっているかもしれませんが、この筋肉のコリ・張りによって背骨が曲げられているかも。よってこちらを先に調整・施術していきましょう」と説明を受けました。
カタい筋肉を調整していただくと、さきほど倒れづらかった脚がスーッと倒れて「あれキツくない。」
その後、丁度よい力加減で残りの部分をほぐしていただきました。自宅ケア方法の説明を受け次回の予約（18時以降ありがたい！）を入れました。
肩も簡単ですが診てもらって「肩が体の前側に向かって曲がっている(内旋)。肩こりの原因かな」と言われました。肩こっています！腰痛対応のあとは肩も診てもらいます。
（20代 女性）
朝得クイックセットコース（50分）で足と肩をほぐしていたただきました。
脚はイタ気持ちいいほぐしでとても軽くなりました。（全然ちがう～！）
肩も眠ってしまうくらいの気持ちいいほぐしで軽くなりました。
数日経った今でも調子いいですよ（●＾o＾●）
（40代 女性）
通常の体のほぐしコース（60分）で肩を多めに全身をほぐしていたただきました。
気持ちいいほぐしでとても軽くなりました。そのうえ、上げづらく後ろに回らなかった腕と肩が、なんの抵抗もなく、上がる！回る！スゴイ！(*o*）
次回は、膝もみてもらいます。
（60代 女性）
背中の筋肉のコリが大変つらく、ネット検索！「営業時間が８時～２２時、夜、ありがたい」ということで予約電話のあと、伺いました。
通常の体のほぐしコース（60分）で背中、肩、首に集中のオーダー。背中のコッた部分にわたくし好みの強めの押圧！しみるぅ～！肩も首も、気持ちいいぃ～！スッキリ！！来てよかった！またお願いします。(^○^)
（40代 男性）
開いててよかった！！
なんと言ってもこの営業時間はありがたいです。
とくに朝早い時間になんとかしたい！という時はサイコーです。＼(^o^)／
（40代 女性）
ぎっくり腰！即日夜遅くまで対応ＯＫ！
ぎっくり腰になり、近所で夜遅くまであいている整体院をネット検索したところ、こちらのお店を見つけました。
早速、電話したところ、夜遅くても対応していただけるとのこと。ありがたい。
痛みをこらえながら、なんとか施術ルームへ。
１回目：
話を聞いていただきながら、キツくなる動作と箇所の確認。
後ろに体を反らすとツライ！
座った状態で腰のツライ部分に手をあてての調整法。ふたたび後ろに体を反らす。「あれっ、さっきより後ろに反れる！」
少し動けるようになったところから、今度は仰向けで両ひざを立てた状態から左右に倒す、これまたツライ。
脚を動かす２種類の調整法。ふたたび両ひざを左右に倒す。「あれっ、さっきよりきつくない、しかも倒せる！」
最後に腹部をゆるめて終わり。ここまで１５分。
「あれっ、来た時より姿勢がよくなった感じ。しかも少し違和感はあるけどスイスイ歩ける！」
２回目：
だいぶ良くなり、少し違和感やハリ感が残る筋肉をゆるめていただく。「イタ気持ちよかった～」
３回目：
さらに良くなり、ほんの少し違和感やハリ感が残る筋肉をゆるめていただく。
予防のストレッチ２種を指導していただいて、一旦通院終了。
内ももと臀部と背中の固さが、根本的な原因とのこと。ストレッチ頑張ります。
（40代 男性）
卓球部に所属している高校生の息子をつれて、夏休みの部活動前の朝、こちらに伺いました。
右腕で卓球のスイングをして振りぬいた姿勢をすると痛みが出るようで、診ていただくと肩甲骨周り、脇の下周り、肩上腕周りとくに三角筋という筋肉が固く疲労しているとのことでした。
それらを調整法とほぐしでゆるめ、自宅ケアの方法を教えていただきお店をあとにしました。
あれから痛いということはほとんどなく、大会成績も上位で終えることができました。
ありがとうございましたm(__)m
（40代 男性 (10代 男性)）
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長野県佐久市岩村田 更年期サポート整体＆リラクゼーション 腰痛・肩こり・頭痛・猫背・Ｏ脚・美容＆産後骨盤矯正の専門店
ほぐし処 整体屋なべちゃん整体メニューです。
その痛み・ツラさ、あきらめないでください！
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全身からの見直しをしましょう
○全身整体コース
ほぐしだけでは、解消できない体の痛み、疲れ、歪み、バランス。
体によいクセをつけながら、コリづらい体・疲れにくい体に変えたい
そんな方におすすめです。
肩、腰だけでなく必要に応じて、頭～足の状態を確認して全体のバランスを正しい状態へ導いていきます。
４０分～５０分 初回 ６，６００円 ２回目～ ５，５００円
（施術時間は症状度合によって多少変わります）
施術回数の目安、１～２回
○首・肩・腰・膝などのトラブルコース
寝違い・五十肩・ぎっくり腰・慢性腰痛・曲げると痛い腰や膝など、
ほぐしだけでは、解消できない首・肩・腰・膝などのツラい痛み、ヒドいコリ
そんな方におすすめです。
たとえば、肩なら肩甲骨を、腰なら骨盤をそれぞれ正しい状態にしていくことで改善されるよう導いていきます。
４０分～５０分 初回 ６，６００円 ２回目～ ５，５００円
（施術時間は症状度合によって多少変わります）
複数個所の場合、全身整体コースをおすすめします。
施術回数の目安、１～２回
さらに、ただほぐすだけじゃない！
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ほぐし処 整体屋なべちゃんリラクゼーションメニューです。
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あと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ ｸﾘｯｸ
○体のほぐしコース
疲れがたまっている、しっかりほぐされたい、とにかく癒されたい・・・そんな方にオススメ
全身リラックス＆リフレッシュ
～ 全身の疲れ・ダルさを解消しましょう ～
部分集中
～ 肩だけ・腰だけ などなどご希望の部分を心ゆくまでほぐします ～
４５分 ４，４００円 ６０分 ５，５００円
９０分 ７，７００円 １２０分 １１，０００円
気持ちいい～
効っくぅぅぅ～
○肩甲骨はがしコース
長時間のデスクワークやスマホの使用により、
肩甲骨周辺の筋肉が固くなると、首や肩への負担が増し、
辛さを感じる原因に。
また、肩甲骨と肋骨がくっつくことで、肋骨内の肺が
動きづらく、呼吸が浅くなり、疲れがとれづらい体にまっしぐら。
呼吸が浅い方以外にも、
背中がコッている、とにかくはがされたい・・・そんな方にオススメ
～ 要するに、肩甲骨をガッツリはがします！ ～
４５分 ５，５００円 ６０分 ６，６００円
９０分 ９，９００円 １２０分 １３，２００円
○足裏ほぐしコース
足裏反射区療法（リフレクソロジー）
足が疲れている、足が冷えやすい、むくみやすい・・・そんな方にオススメ
内臓の各臓器に対応した反射区を刺激することで、体の中から元気に！
第２の心臓といわれる足。末端の血液をしっかり体の中心に送り返すことのできる足にしていきましょう！
そうすることで老廃物がしっかり排出され、疲れにくい体になっていきます。
４０分 ４，４００円 ６０分 ６，６００円
イタ気持ちいい～
○温熱じんわりコース
体が冷えている・冷えやすいという方、じっくりしっかり身体を温めたい方にオススメです。
ハーブ入りホットパッドで主に凝り固まった部分を温めて
身体がリラックスした後にほぐします。
４０分 ４，４００円 ６０分 ６，６００円
９０分 ９，９００円 １２０分 １３，２００円
あったか気持ちいい～
○出張コース
施術後、そのままおやすみください。ホテル・ご自宅などどちらでも伺います。
体のほぐし ６０分 ６，６００円 ９０分 ９，９００円 １２０分 １３，２００円
体と足裏のセットほぐし ８０分 ８，８００円 １００分 １１，０００円
施術時間は１０分毎で調整可能です。
遠地の場合、交通費別途になります。
ホテル・旅館等の宿泊施設からのご依頼の際は、宿泊施設側に確認と了承をとってからご連絡ください。
その他お気軽にお問合せください。
楽チ～ン
さらに、ただほぐすだけじゃない！
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