アクセス～整体屋なべちゃんの周辺風景～(^^♪

TEL 090-3903-7096

あさ８：００～よる１０：００

長野県佐久市岩村田 更年期サポート整体＆リラクゼーション　腰痛・肩こり・頭痛・猫背・Ｏ脚・美容＆産後骨盤矯正の専門店

ほぐし処　整体屋なべちゃん

〒385-0022 長野県佐久市岩村田3140-16

(大衆食堂＆沖縄料理ゆいま～るさんの裏側です)

道順は…

案内看板(こっち)に従って、ゆいま～るさんの隣の建物の角を入って⤴

時間規制がなくなりました✨

少し進むと

見慣れた？看板 ■✨

見慣れた？のぼり旗が見えてきます🚩✨

いらっしゃいませ～(^o^)♪

駐車場は↑店舗横の１番のスペースをご利用ください🅿🚙

店舗横駐車場が使用中の場合は、店舗から徒歩１分の天神堂商店会駐車場(無料)をご利用ください🅿🚙

お手数をおかけします。よろしくお願いいたします。

アクセス～整体屋なべちゃんはこちらです～(^^♪

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ほぐし処　整体屋なべちゃん

〒385-0022 長野県佐久市岩村田3140-16

(大衆食堂＆沖縄料理ゆいま～るさんの裏側です)

ＪＲ小海線岩村田駅から徒歩１２分

上信越自動車道佐久インターチェンジから車で５分

周辺風景、道順はこちら

周辺地図

拡大地図

駐車場は、店舗横の駐車場№１と№２６、または↓天神堂商店会駐車場(無料)をご利用ください。

道路が狭いので、歩行者、通行に十分お気をつけてお越しくださいませ。

よろしくお願い申し上げます。m(__)m

LINEのトークからもご予約いただけます。

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お体のことでお困りのことをおしえてください。

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ほぐし処　整体屋なべちゃんはこんなところ

こんにちは～♪

ほぐし処整体屋なべちゃん代表の渡辺です。

当サイトへお越しいただき、誠にありがとうございます。

私は、子供の頃から斜頚で、少し側弯症もあり、首と背骨が曲がっていました。

そのせいか、サラリーマン時代には疲労がたまってくると必ず背中、特に右側の肩甲骨周辺に痛みが出ていました。

当時は何のケアをすることもなく、夜遅く帰ってお腹いっぱい食べて寝て起きて仕事へ、の繰り返し。

背中の痛み、違和感は続いていました。

振り返ってみると、睡眠をとっていたようでも、良質な睡眠だったかというと、そうではなかったように思いますね。

いわゆる寝不足の状態。その後リタイア…⤵

あの時、ケアの方法を知っていたら、また違った人生があったかもしれません。

ただ当時のそんな経験のおかげで今があるとも言えますが。複雑…(笑)

何といっても健康が一番！！

健康のポイントは背中です。

自分の体を背中から見直して、健康で元気な毎日を過ごしてまいりましょう。

お体のことでお困りのことをおしえてください。

お気軽にお越しくださいね。

ながの子育て家庭優待パスポート事業協賛店に加盟しました！

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ほぐし処　整体屋なべちゃん

ながの子育て家庭優待パスポート事業協賛店に加盟しました！

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ほぐし処　整体屋なべちゃんは、子どもと子育てを応援します！！

・下記のパスポートをご来店の際に、ご提示ください。

・当店の優待特典です。

　　　　全メニュー　５％割引

矯正メニュー

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長野県佐久市岩村田 更年期サポート整体＆リラクゼーション　腰痛・肩こり・頭痛・猫背・Ｏ脚・美容＆産後骨盤矯正の専門店

ほぐし処　整体屋なべちゃん　矯正メニューです
あなたのカラダ、まっすぐですか！？

「体に無理なく」を追求した一味ちがう施術をご堪能くださいませｍ（＿＿）ｍ

（ボキボキしません、ご心配なく～）

症状・原因と施術例は→ こちら

頭痛・めまい・目の奥の痛みでお困りの方に!! ｸﾘｯｸ

　○頭痛・めまい・目の奥の痛みのための猫背矯正コース NEW！
　　　ひどい肩こりの方、頭痛・めまいでお悩みの方、

　　　首が前に倒れている・背中が丸まっている方、姿勢が気になる方

　　　そんな方におすすめです。

　　４０分～５０分　初回　６，６００円　２回目～　５，５００円

　　（施術時間は症状度合によって多少変わります）

施術回数の目安、２～３回

骨盤矯正のすすめ　ｸﾘｯｸ

○美容骨盤・産後骨盤矯正コース NEW！
　　　見た目・ラインが気になる方、下半身太り、お腹が気になる、むくみや冷え、小尻になりたい方などにおすすめです。
　　　見た目・ラインがきれいということは、腰・臀部・脚などの筋肉が正しい位置にあるということです。

　　　正しい位置にあるとしっかり筋肉が使われることで代謝がアップして痩せやすい体になっていきます。

　　　まずは小尻へ導き、ウエストのくびれを作り、骨盤をグッと締めてまいります。

　　４０分～５０分　初回　６，６００円　２回目～　５，５００円

　　（施術時間は症状度合によって多少変わります）

施術回数の目安、２～３回

○冷え・むくみのためのＯ脚X脚矯正コース NEW！
　　　Ｏ脚、X脚、見た目・ラインが気になる方、冷え・むくみでお悩みの方、

　　　そんな方におすすめです。

　　　脚・足首の歪みは見た目だけでなく、バランスが崩れることで

　　血液等の循環機能が損なわれ、冷えやむくみの原因にもなります。

　　冷えやむくみは、さらなる体調不良を引き起こす可能性があります。

　　一度見直しを。
　　４０分～５０分　初回　６，６００円　２回目～　５，５００円

　　（施術時間は症状度合によって多少変わります）

施術回数の目安、２～３回

左：ﾋﾞﾌｫｰ右：ｱﾌﾀｰ(両膝の隙間が縮まり、ふくらはぎ横のラインがシャープに)

さらに、ただほぐすだけじゃない！

当店のリラクゼーションコースは他店とココが違う!! ｸﾘｯｸ

あと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！といいこといっぱいｸﾘｯｸ

　リラクゼーションメニュー はこちら です。

そして、

その痛み、あきらめないでください！ ｸﾘｯｸ

　整体メニュー はこちら です。

よくあるご質問 (整体屋なべちゃんは、こんなとこ(^O^))

○ほぐし処　整体屋なべちゃんってどこにあるの？
　長野県佐久市岩村田3140-16 相生町大衆食堂＆沖縄料理ゆいま～るさんの裏側にあります。　地図はこちら です。
　　店舗は民家で、ご自宅にいるようなアットホームな雰囲気でリラックスして施術が受けられます。

トップページはこちらです。

○どんな施術ですか？
　ボキボキ、バキバキしません。
　患部に負担がかからないように、周辺筋肉から調整していく手技によるソフトな施術です。
　気持ちのよい施術で眠ってしまうお客様もいらっしゃいます。
　整体コースはもちろんのこと、リラクゼーションコースも単なる癒しではなく、筋肉状態に応じて本来の動きを取り戻していくように施術をしていきます。

　整体メニュー はこちら です。

　矯正メニュー はこちら です。

　リラクゼーションメニュー はこちら です。

当店のリラクゼーションコースは他店とココが違う!! ｸﾘｯｸ

頭痛・めまい・目の奥の痛みでお困りの方に!! ｸﾘｯｸ
その痛み、あきらめないでください！ｸﾘｯｸ

○どれくらいの頻度で通えばよいですか？
　お客様ひとりひとりおよび、症状によって来院頻度は異なります。
　痛みがある時は、あまり間隔を空けずに来ていただくようご提案させていたただいています。(例：１週間に２回程度)
　痛み、症状が緩和されてきたら、少しずつ間隔を空けていきます。(例：２週間に１回程度～) 　できるだけ少ない来院回数で楽な状態に導けるよう、ご自宅での自己ケア方法もご指導させていただいています。

○特に痛み等ありませんが、施術を受けても大丈夫でしょうか？
　大丈夫です。
　健康な方はさらに健康に過ごせるように、姿勢・体調などがより理想的な状態に向かっていきます。
　日常ではわからなかった身体の疲れや歪み等に気づかれることと思います。

○予約なしでも大丈夫ですか？
　原則、予約優先とさせていただいております。
　お手数をおかけして大変申し訳ありませんが、いちどお電話で空いているか確認していただけるとお待たせすることなく施術を受けられます。
　当日のご予約もOKです。お気軽にお問合せくださいませ。

○保険は使用できますか？
　大変申し訳ございません。保険の適用はしておらず、実費での治療のみとなっております。
　あらかじめご了承くださいませ。

○クレジットカードは使用できますか？
　大変申し訳ございません。お支払は現金のみとさせていただいております。
　あらかじめご了承くださいませ。

○ほぐし処グループってどんなグループ？
　ほぐし処　整体屋なべちゃんは、その名の通り「ほぐし処グループ」の一員です。
　ほぐし処グループは、ほぐし処　町家を師匠・本部・総本山とし日々精進し続けるグループです。
　それぞれに特化した各グループ店との連携により、お客様にマッチした施術・サービスを提供することができます。
　佐久市、御代田町、軽井沢町、上田市、そして地球の裏側ブラジル(みなさ～ん聞こえますかぁ～(笑))に各々店舗がございます。
　ほぐし処グループの紹介 はこちら です。

あと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！と、いいこといっぱい

TEL 090-3903-7096

あさ８：００～よる１０：００

長野県佐久市岩村田更年期サポート 整体＆リラクゼーション　腰痛・肩こり・頭痛・猫背・Ｏ脚・美容＆産後骨盤矯正の専門店

ほぐし処　整体屋なべちゃん

あと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！

といいこといっぱい

まず、背中。とくに背骨の際の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・辛い背部痛の症状の緩和

・辛い首こり、肩こりの症状の緩和
・辛い腰痛の症状の緩和
・内臓の機能が活性化
・背骨が正しい状態に戻り、猫背が解消され、美しい姿勢に。見た目痩せ効果
・体の中でも大きい筋肉（僧帽筋、広背筋）がゆるむと大幅に基礎代謝がアップ

次に、肩。肩甲骨周辺の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・首こり、肩こりの辛い症状の緩和
・肩と腕の可動域が広がり、二の腕痩せ効果
・さらに背中全体の筋肉がほぐれ、肩、首周りがスッキリ
・肩甲骨が内側へ寄ることで、背中周りの見た目痩せ効果
・バストアップ効果
・肩甲骨のまわりの「褐色脂肪細胞」を刺激して、身体全体の代謝がUPし、痩せやすい身体に

次に、腰。ウエスト周辺の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・辛い腰痛の症状の緩和
・腰とおなかの筋肉の可動域が広がり、ウエスト痩せ効果
　腰とおなかがしっかり捻れると、歩く時の一歩一歩の歩幅が広がり、さらに代謝アップで痩せやすく

次に、お尻。骨盤周辺の筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・辛い腰痛の症状の緩和
・骨盤の可動域が広がり、お尻痩せ効果
　腸骨も脚のように動くと、歩く時の一歩一歩の歩幅が広がり、さらに代謝アップで痩せやすく

そして、脚。内もも～ふくらはぎの筋肉のあと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！ことで、
・冷え、むくみなど、辛い脚の症状の緩和
・股関節の可動域が広がり、美脚効果
　脚～足先までしっかり伸びると、歩く時の一歩一歩の歩幅が広がり、さらに代謝アップで痩せやすく

などなど、症状の緩和からダイエット効果まで期待が広がります。
ぜひ、お試しください！

さらに、ただほぐすだけじゃない！

当店のリラクゼーションコースは他店とココが違う!! ｸﾘｯｸ

頭痛・めまい・目の奥の痛みでお困りの方に!! ｸﾘｯｸ

その痛み、あきらめないでください！ｸﾘｯｸ

頭痛・めまい・目の奥の痛みでお困りの方！！

TEL 090-3903-7096

あさ８：００～よる１０：００
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ほぐし処　整体屋なべちゃん

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猫背矯正コースが矯正メニューとして、さらに充実！！

あなたのカラダ、まっすぐですか！？
矯正メニュー はこちら です。
あたまセラピーｸﾘｯｸ

病院の検査で異常がないと言われ、薬を飲んでも効かない頭痛やめまいは、脳圧の上昇の可能性が考えられます。
姿勢が悪くなると、顎を突き出すようになります。
顎が突き出ると、首の後ろが圧迫され、脳脊髄液が通る脊柱管を狭めてしまいます。背骨の方へ流れにくくなった脳脊髄液は、頭の中に溜まることになり、頭の中の水圧を上昇させてしまうのです。

頭痛・めまい・目の奥の痛みの原因って!?
頭の中の水圧が上昇すると、高い水圧が脳を圧迫し始め、脳を包んでいる膜が水圧に押されて頭痛を感じる場合があります。
更に脳と眼は、脊髄液で繋がっているため、頭の中の水圧が上昇すると、脳脊髄液が眼の方に過剰に押し寄せるのです。
眼が押された状態になり、眼の奥の痛みになるケースが考えられます。
また、この状態では、寄り目がやりにくくなります。
眼の運動が低下した状態で動いている物を見続けるとめまいが起こる場合があるのです。

こんな症状で困っていませんか？
　　

・目の奥がショボショボ．．．　・偏頭痛でつらい．．．

・薬を飲んでも辛い．．．　　　・耳鳴りや聞こえずらい．．．

・めまいがする．．．　　　　　　・慢性化してあきらめている．．．

まずは猫背の改善を！
背中を丸ませて、顎を突き出す姿勢は、肩こりや首こりだけでなく、頭痛や耳鳴り、目の疲れ、めまいを引き起こす要因になる場合があります。特に座り仕事やパソコン作業が多い方は、腰や骨盤が後ろに倒れ、背中を丸め、猫背が慢性化していくと、顎を突き出すストレートネックになるなど、首や肩の負担も大きいです。特に肩から首に走っている肩甲挙筋という筋肉が、常に引っ張られます。

また、パソコンや事務作業では、腕を前に出してキーボードを打ったり、作業しますので、腕にも負担がかかってきます。負担がかかった腕の筋肉は、肩甲骨を身体の内側に巻きこんでしまいます。首は、前に倒れ肩甲骨は巻きこむと言う、更に肩甲挙筋が引っ張り合いの状態になるのです。また長時間、画面を見続けることで、眼も疲労します。こんな状態を放置したり、薬で一時、ごまかしているうちに、薬を飲んでも頭痛が治らない、めまいがする、眼の奥がガンガンするなど、症状が悪化していくケースになっていく場合が多いのです。

まずは・・・　　　
頭痛になったら、まずは病院へ。検査も異常がなく、頭痛薬も効かない、めまい、眼の奥の痛みなど、お気軽にご相談ください。検査に異常がない場合は、ストレスによるものだと言われてしまいがちです。しかし、ストレスだから頭痛になるのではなく、頭痛が良くならないことがストレスなのです。精神的な問題より他に要因がある場合も多いのです！

当院の施術の一例・・・
まず、寄り目が出来るか確認していきます。ペンを目に寄せた状態が、嫌だったり、寄りずらかったり、寄っても目が逃げてしまう場合は、首と頭の位置を調整します。背骨の方へ流れにくくなった脳脊髄液は、頭の中に溜まることになり、頭の中の水圧を上昇させ、脳脊髄液が眼の方に過剰に押し寄せ、寄り目に影響が出ます。脳脊髄液が流れやすい状態を作り、脳内の水圧が高い状態を変えていきます。下の写真の方も施術前は、ペンを目に寄せるだけで目を閉じるくらい、嫌がってました。施術後は、しっかり寄り目が出来るようになりました。
また、座った状態で首が後ろに倒れるかも確認します。
真上より後ろに倒れなかったり、途中で引っかかったり痛みが出る場合は、
首から後頭部のつまりやストレートネックなどの可能性があります。
首の骨の可動をつけて、可動域（動く幅）を調整していきます。

姿勢を正し、首がどれだけ倒れるか、ご自分でも確認してみてください。
首の骨の幅や緊張した筋肉の調整をすることで、しっかりと後ろに倒れる動ける幅が広い首へと導いていきます。

その痛み、あきらめないでください！ ｸﾘｯｸ

あたまセラピー ｸﾘｯｸ

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コマーシャル動画　あと２ｃｍ奥をガッツリゆるめる！

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