こんにちは。
天草市の【整体院 海沙】院長の水田です。
腰が重い、座って立ち上がるときに固まる、
でも「まだ我慢できるから大丈夫」と思って、ついつい放置していませんか？
実はその“ちょっとした違和感”、
【本格的な腰痛の前兆】であることが少なくありません。
これまでの施術経験でも、
ぎっくり腰になった方や慢性腰痛で悩んでいた方に聞いてみると、
「そういえば、前の日から腰が重かった…」
「朝起きたときに、いつもより違和感あったかも…」
という声が本当に多いんです。
体は痛みが出る前に、ちゃんとサインを出しています。
問題は、それに“気づけるかどうか”。
そこで今回は、
【腰の前兆に気づけるセルフチェック】を3つ、動画で紹介しています👇
＼ 簡単にできて、すぐ確認できる！ ／
↓↓↓
✔️ 朝の前かがみで腰がツライ
✔️ 腰が重くて立ち上がりにくい
✔️ でも、まだ動けるから…とそのままにしている
そんな方にこそ、見ていただきたい内容です。
もちろん、動画を見て「これ自分かも…」と不安になった方は、
早めにご相談ください😊
整体院 海沙では、腰の違和感の段階から、
筋肉・関節・神経の連携まで整える施術を行っています。
📱LINEでのご相談・予約も可能です
▶
“腰痛になる前”に気づける体を一緒につくっていきましょう！