　土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。

　こちらではその場の猿臂(えんぴ)の稽古が行われており、昨日の記事では前猿臂と横猿臂について書いていました。

　続いて、揚げ猿臂です。

　下イラストになります。

　昨日の記事では書いていませんでしたが、どの手技もそうですが、千唐流ではその場の基本で行う場合は内八字立ちで行うことが多くなります。

　この内八字立ちがしっかりできていることが重要で特に猿臂の場合は体幹部に近いところを動かす分、立ち方があまいと簡単にそれが崩れてしまいます。そのまま足から脚全体の締めの鍛錬にもなっております。

　武技としては土台がきちんとしていることが大切になります。

　さて、それも注意しながらの揚げ猿臂になりますが、こちらの当てる部位は前猿臂と同様に肘でも前腕側になります。

　下から上に揚げるようにして肘を出していきます。

　こちらはプラスアルファの力として前腕の絞りを利用するために当たった時に掌側が顔向きにくるようにします。

　手の甲側が外向きになるようのするわけですが、間違うと手の甲側が上に向きになっているケースがあり、そうなると絞りが利かず弱いものになります。

　また、肘の軌道ですが自分の正中線上を通るようにします。

　そのためには腰を十分に捻る必要があります。

　こちらも間違ったケースはその腰の捻りがなく、体側上に肘をあげるケースが注意がありました。

　引き手側はこれまでの動き同様に前腕の絞りを利用するためにこちらは手の甲側が上向きから引いてきた時には手の甲側が下向きになるようにしていきます。

　続いて、落とし猿臂です。

　こちらは腕を挙げてから下に落としていく動きになります。

　こちらの肘の当てる部位は肘でも上腕側になります。

　その当たった部位に対しての延長としては前腕を意識する必要がありますので、そちらが一直線上の軸をとるようにして下に落としていきます。

　こちらは当たった時には掌が自分側に向くようにします。そのため、上にあげている連絡動作を行っている時に手の甲側が自分の方に向いているようにして、落とした時に自然に掌側が自分の方に向くように動かしていきます。

　続いて、捻り猿臂です。

　こちらは前猿臂と混同しがちになりますが、軌道が斜め上から斜め下に落とすコースを取る必要があります。

　他は前猿臂と同様の注意になりますが、捻りが大きくなる分、立ち方が崩れないように注意して行っていきます。

　ここから猿臂を用いた用法の稽古に移っていきましたが、この記事ではここまでといたします。

　お知らせですが、中山先生の新刊が好評発売中です。アマゾン・楽天・紀伊国屋書店でも販売しておりますので、ご興味ある方はご購入いただけましたら幸いです。電子書籍でも購入可能になりました。

北斗神拳の謎に迫る秘孔の真実: 「空手」と「経絡理論」で考察!

Amazon（アマゾン）

1,430円

　日常の癖を正常に戻していくセルフ整体術プログラムをこの度開発いたしました。こちらはメインはオンラインでの個別レッスンになります。

　こちらは完全個別のプログラムになりますので、個別に連絡させていただき進めていきます。

　興味ある方はこちらのフォームから申し込みください→

https://docs.google.com/forms/d/1OryGBCYKXVNLLl_VoIyBPt6kF5PHjpewDLIFvmyFb_I/edit?usp=drivesdk

　ここでお知らせですが、この度、「身体と健康・整体」に関連する情報をラインにて発信することになりました。

　興味ある方は友達追加ボタンやQRコードにて登録できますのでこの機会に是非登録ください⇒LINE@「快の整体術講座」

id検索は「tot9570n」でも出てきます。

　快整体術研究所のページがリニューアルしました⇒快整体術研究所HP

　私の施術を受けたい方はこちら⇒出張整体院快誠

　　活殺自在DVDシリーズ第２巻「極意の立ち方」
第２巻のダイジェスト映像がユーチューブにてご覧になれます。アドレスはこちら→

http://youtu.be/FGwnVXcgCBw
　　　　　　

※活殺自在塾より直販または、アマゾンでも購入できます。

　☆活殺自在DVD第１巻「点の武術」大好評発売中！ダイジェスト映像アドレスはこちらです⇒http://youtu.be/e5CUX-zn9Zk
書泉グランデでも取り扱い開始しています。書泉ユーチューブチャンネル中山先生挨拶はこちら⇒http://youtu.be/AXo65KQjKZs

人気ブログランキング参加中下記バナークリックしていただけらありがたいです。

人気ブログランキングへ

大絶賛発売中！！中山隆嗣先生の武道・武術の身体操作法に関係する新刊本(BABジャパン)

ＤＶＤ版も絶賛発売中！！
メイキング映像もyoutubeにてアップされています。こちらをクリック
→http://youtu.be/pDF36bRveTA

　◆活殺自在塾はこちら活殺自在塾　◆快整体術研究所付属サロングリーンフィールはこちらグリーンフィール
　◆出張整体院快誠はこちら出張整体院快誠　

　★吉祥寺産経学園少年少女空手教室はこちら⇒　吉祥寺少年少女空手低学年　　　　　吉祥寺少年少女空手中高学年

　★昭島カルチャーセンター少年少女空手教室はこちら昭島少年少女空手

◆ボディバランス空手はこちらボディバランス空手　

　◆問い合わせ・質問はこちらsei.michida@gmail.com

ブログを紹介し合って人気ブロガーになれ『アメクリップ』はこちら

基本の動きを確認しながら猿臂の稽古を行うパート２