兵庫県西宮市甲子園口の膝痛・外反母趾専門 整体院 明価―めいかー(明価フットケア西宮甲子園口)です。
どうも。高橋健太です。
今回はO脚とは？という話をしていきます。
O脚の定義は正直曖昧なところがありますが、世間一般的なところお伝えすると
かかとを合わせてつま先をやや開いて立った時に
内もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしが１つでも離れているとO脚です。
なかなかハードルが高そうですね笑
ちなみに膝痛の方の大半がO脚になっております。
O脚になると太ももの外側の筋肉は伸ばされ
膝下の筋肉は内に引っ張られます。
その結果、最終的には筋肉は硬くなっていき痛くなってきます。
なので、O脚改善をすることは膝痛を根本的に改善するのにとても大切なのです。
また、O脚に関しては自分自身で気づいている方は少なく、
他人から言われて気づくことが多い様です。
一度、鏡の前でチェックしてみてはいかがでしょうか？
ではでは👋👋
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膝痛・外反母趾専門 整体院 明価(明価フットケア西宮甲子園口)
高橋 健太