挑戦したことのあるダイエットトップ5！
世界一志事を楽しむハイブリッド整体師の花田知秀です^_^
みなさま
おはようございます^_^
爽やかな朝です～～^_^私は朝ランで代官山のTSUTAYAでコーヒーブレイク中^_^
さて、みなさまは何回のダイエットに挑戦しましたか？
そして、それは成功しましたか？
満足しましたか？
ここで、挑戦したダイエットトップ5の記事がありましたので紹介します。
一位 炭水化物抜きダイエット
二位 食べ順ダイエット
三位 単品食べダイエット
四位 スポーツジムに通う
五位 筋トレ
トップ5のいいところ取りをすればダイエットは成功するのに半数以上の人がリバウンドするのはなぜなのか？
長続きしない！
飽きてしまう！
知識で満足！
やらない言い訳を作る！
要するにマインドの持ち方なのです！
ならば、成功するマインドになればよいのです。
花田式ダイエットプログラムは、
ダイエット＝健康＝幸せを運動、栄養、睡眠の三本柱でお伝えしています。
文章の中に長続きするキーワード、成功する流れを意識して記事にしています。
私も実践し、モニターさん、クライアントさんに実践してもらい効果のあがるメソッドです。
ぜひ、このメルマガを読むだけで満足せずに実践してみてください！
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