お酒好きのかた必見！！酔いにくい座り方とは・・・？

今日はお酒好きでついつい飲みすぎてしまう人や、飲むと酔いやすいという方へのマメ知識です
お酒にすぐ酔って気持ち悪くなってしまうという方はぜひ試してみてください

さて、お酒に酔いにくい座り方とはいったいどうすればいいのでしょうか

それは・・・ただ飲む相手の「左側に座る」ということだけなのです

えっそんな簡単なことで・・・　　と驚かれるかもしれませんね

酔いというのは、肝臓でアルコールを処理しきれなくなったことによって起きる症状です

ということは、酔いを避けるためには肝臓の代謝能力を高めれば良いということになります

そこで飲み相手の「左側」に座るのです

そうすると、話しかけるときに自然と身体を右側にひねらなければいけなくなると思います

人間の肝臓というのは、右側のあばら骨の最下方裏側に位置しているのですが、身体を右にひねることにより
脊椎が肝臓を刺激し、それにより代謝がよくなります

このメカニズムを利用することによって「酔いにくくなる」というわけなんですね

また、このことに併用してお酒を飲む前に栄養ドリンク(ウコンの力など)を飲んでおくとアルコールを分解する
ビタミンやクルクミンの働きによって、二日酔い対策により効果を発揮します

それともうひとつ。これも飲む前にやっておくのですが牛乳を飲むという手もありますね

牛乳は胃の粘膜を保護してアルコールの吸収を遅らせます
さらにたんぱく質がアルコールの代謝に役立つのです
もし事前の対策が出来ずに飲みの場に行った時にはカルーアミルクを最初に頼んでおくといいかもしれませんね

院長のひとりごと・・・

２年ほど前のことですが、友人の結婚式に行ったときのキャンドルサービスの際に言われた言葉が

今でもとても印象に残っています。

仏陀という人の言葉なのですが、

「一本のろうそくで何千本ものろうそくに火を灯すことができる。

　しかし、それで一本のろうそくの火の命が短くなるわけではない。

　幸福も分かち合うことで減ることはないのです。」

・・・素晴らしい言葉ですね。

当時この言葉を聞いたときはとても衝撃的でした。
そして自分も幸福を分かち合える人になりたいと思いました。

今それが少しずつ実行できてきている気がします。

困った人が私を頼りにきてくれて、笑顔で「ありがとう」という言葉かけてくれる。

私がいつも笑顔でいれるのは、この「ありがとう」という
幸福を分けてくれる利用者のみんなのおかげなんだと感じます。

幸福の分かち合い・・・
このブログを読んでくださった方にもやってほしいですね。

みんなで協力して少しずつ幸せな未来をつくっていきましょう。

それではまたお会いしましょう。

顔そりをすると顔にたるみができる？！

よくうちの利用者さんでも「顔そりをすると顔にたるみが起こるってほんとうですか」と聞かれる方がいます
今日はそれについてのお話です
今の時代男性でもヒゲを剃るように、女性でも顔そりをするのがあたりまえになってきました
しかし、たるみができるから顔そりはしちゃダメって思っている人も多いかと思います
あなたはどんなでしょうか

実は顔そりによって顔のたるみにつながる要因は医学的には何もありません
なぜなら顔そりは、皮膚の表面をこするだけなので、真皮の繊維(コラーゲンなど)を減らしたりすることはないからです
つまり、顔そりをしたために直接的に皮膚のたるみにつながることはないということですね
ただ、そこで注意点が１つ
刃物を使うので、目には見えない小さな傷がつく場合があります。そしてその傷によってシミができやすくなる可能性はあります
また、顔そりのあとの毛穴の開きもいろいろな問題になりやすいので、保湿のケアと引き締めは忘れないようにしましょう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

院長のひとりごと・・・

今日来院された若い利用者さんの素朴な疑問・・・
先生はどんな人が美人って思うんですか？

・・・あまり深くは考えたことがなかったですが、聞かれたので真剣に考えてみました。

私が思う「美人」とは・・・周りに良い影響を与えれるパワーを持った人だと思います

つまり自分に「自信」があるひとではないでしょうか・・・

女性は特に自分に「自信」を持つことによって表情が明るくなります

その明るい笑顔を見ているだけでもアナタからパワーがもらえるような良い印象を周囲に与えるのです

私もそんな方を見かけた時には１週間ぐらい仕事中ニコニコしています
・・・やっぱり私は単純ですね

結果「美人」＝「自信」ということになるのですがそう簡単には自信ってもてないかと思います

そんな方はまず笑顔を心がけましょう

やがてそれが自分の「自信」になると思いますので・・・

それではまた会いましょう

冷え性は万病を招く？！

「冷えは万病の元」といわれる理由を知っていますか

それは、体温が１℃低下すると免疫力が約３０％もダウンするからなのです
また、免疫力が下がるだけではありません。がん細胞が増えていってしまうのです

ちなみに、がん細胞は３５℃で一番増殖し３９．３度以上で死滅することが最近の研究で判明されました

一昔前の日本人の平均体温は、３６．８℃だったそうです。ですが今では高くて３６．２℃。
中には、３５℃台が平均という人も増えてきているようです。

あなたは平均体温はどうでしょう

もしあてはまる方は、いまから教える体温を上げる生活習慣をためしてみてください
とても簡単なことです

体温を上げるコツは、お風呂にゆっくりつかること。今の時期は温泉などもいいですね
そしてもうひとつ、水分を取る際に暖かい飲み物を飲むように心がけることです

女性の場合は足元が冷えやすいので、デスクワークをしている人などはブランケットなどを、膝にかけて冷えを予防するといいですね

これだけでもかなり冷えの予防になりますのでみなさんやってみてください




院長のひとりごと・・・

私は現在一人暮らしで毎日自炊をしてますが・・・この寒さだと水を扱うだけでも相当つらい。

でも美味しい料理ができた時にはそれ以上にすごく嬉しい。

私は単純な生き物なのかもしれませんね。

料理歴はまだ半年なので美味しい料理成功率は８６％ぐらいかな

できれば今年中に当院のリピート率ぐらいまで料理の成功率を上げたいですねぇ。

どなたか初級者でも大丈夫なおすすめのレシピが教えて頂けるとうれしいです。

それではまた会いましょう