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蟹江町の《からだ整えサロン》
整体喜喜です
身体を整えて体質改善
身体を整えて健康に
身体を整えて免疫力アップ
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○スポーツ障害の
重症度チェック☑️
・スポーツ障害には
①軽度
スポーツは可能であるが
その後痛む
②中等度
スポーツのプレーには
支障ないが途中と後で痛む
③重症
常に痛み、プレーに支障が出る
④最重症
腱や靭帯の断裂
と言った①なんとか我慢できる軽度から④腱や靭帯の断裂など選手生命を左右する最重症の4段階に分類されます
※要注意‼️
痛みは、からだからのサインです
①軽度の状態しっかり施術をしてからだを整えておけば③重度、④最重度にはならず早期に回復してしっかりプレーに集中出来ます！
痛みなく思い切り動けるようになるためには早めの施術が大切です！
◎大切なお子様のために！
♢知っていて役に立つ
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①クルクル回る回転運動
②四つんばい運動
③かかとトントン！
④いとまきまき運動^ ^
⑤四つんばい運動
進化バージョン
⑥その腱鞘炎
四つんばい運動で解決
⑦《筋肉の捻れ 骨折編》
セルフケアもあるよ！
⑧《筋肉の捻れ 日常編》
合掌運動で改善
からだがゆるむと
心もゆるむ
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