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蟹江町の《からだ整えサロン》
整体喜喜です
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身体を整えて健康に
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○エコノミークラス症候群の
予防にかかとトントン!?
※エコノミークラス症候群
とは?
・食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり血液が固まりやすくなります
その結果、血の固まり(血栓)が血管の中を流れ、肺に詰まって肺梗塞などを誘発する原因になるんです
・ふくらはぎは、脚に滞りやすい血液をポンプのように心臓に送り返す働きがあり、「かかとトントン」によってこの筋肉が働くと全身の血行が良くなるんです!
具体的には、深部静脈と呼ぶ血管がふくらはぎの筋肉の伸縮によって、圧迫されたり開放されたりするからなんです!
「かかとトントン」のやり方
◎是非、一度試してみてください
からだがゆるむと
心もゆるむ
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