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蟹江町の《からだ整えサロン》
整体喜喜です
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身体を整えて健康に
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肘関節の運動
漢方学的な観点から
この時期オススメ!
腕が痛い人集まれ〜
肘が痛い人集まれ〜
膝が痛い人集まれ
今回は
肘関節の運動です
腕に痛みのある人
肘に痛みのある人
そして
膝に痛みのある人
そんな皆さまに参考に
なると思います!
が、、
実はそれだけではなくて、
漢方学的な考えからこの時期
は肘に負担がかかりますので
全ての人にやっていただくと
身体のバランスが整って良い
状態になります!
♢詳しくは動画内で説明して
いますのでご覧下さい♪
♢知っていて役に立つ
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セルフケア動画
①クルクル回る回転運動
②四つんばい運動
③かかとトントン!
④いとまきまき運動^ ^
⑤四つんばい運動
進化バージョン
⑥その腱鞘炎
四つんばい運動で解決
⑦《筋肉の捻れ 骨折編》
セルフケアもあるよ!
⑧《筋肉の捻れ 日常編》
合掌運動で改善
からだがゆるむと
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