腰痛　腰自体の痛みとは？

今日もありがとうございます

蟹江町の《からだ整えサロン》

整体喜喜です




身体を整えて体質改善

身体を整えて健康に

身体を整えて免疫力アップ



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　腰痛


　腰自体の痛みとは？





　腰に痛みや違和感があると

　

　医療機関でレントゲンや


　MRI・CT検査をして


　ヘルニア・辷り症・分離症


　脊椎間狭窄症などの病名が


　診断されます




　腰自体(患部)の治療を


おこなってもなかなか痛みが


　改善しない場合は　　


他からの影響も考えられます





♢今回も動画で詳しく

　説明します



















♢知っていて役に立つ

　整体喜喜

　YouTube

　セルフケア動画



①クルクル回る回転運動




②四つんばい運動


四つんばい運動赤ちゃんが立つ前にハイハイするのはなぜか？二足歩行のために必要な筋肉を備えるためです。その筋肉が不足する事でさまざまな痛みや不調が現れます。そんな時は人間の基本に立ち戻りハイハイしてみましょう！〈こんな方に〉立ち上がる際に力がはいらない。慢性的な肩こり、腰痛、ひざ痛の方。外反母趾、Ｏ脚の方。イライラした時に。※テ...リンクyoutu.be


③かかとトントン！



④いとまきまき運動^ ^


いとまきまき運動^ ^こんにちは整体喜喜です！今回は「いとまきまき運動」のご紹介です。歳を重ねるごとに動作の反応が少しずつ遅くなってきます。身体を痛めるのは動き始めに多いので、先ずは準備運動から！時間も場所もお金もかからない！気になるポイントは人の目😁でもでも、自分がずっと健康である事に比べらば何のその^ ^アホくさいと思わずにやっ...リンクyoutu.be


⑤四つんばい運動

　進化バージョン



⑥その腱鞘炎

　四つんばい運動で解決


その腱鞘炎　四つんばいで解決ご視聴ありがとうございます♫愛知県海部郡蟹江町、整体喜喜の蟹江です(整体喜喜については下記をご覧ください)こんにちは！今回は《その腱鞘炎　四つんばいで解決！》という動画です腱鞘炎というと思い浮かべるのはどんな痛みですか？動画内でお伝えしています四つんばい姿勢で行うケアは　手まわりのお悩みバネ指・手首がかたい・指が...リンクyoutu.be

　

⑦《筋肉の捻れ 骨折編》

　セルフケアもあるよ！


《筋肉の捻れ　骨折編》セルフケアもあるよ！ご視聴ありがとうございます♫愛知県海部郡蟹江町、整体喜喜の蟹江です(整体喜喜については下記をご覧ください)こんにちは😃今回は《筋肉の捻れ　骨折編》という内容のお話しです同じ1日を過ごすのなら少しでも心地よく過ごせるためのヒントになれば嬉しいです接骨院時代、骨折後に起きる夜間痛・手の痺れ・力が入りにくいなどの不調...リンクyoutu.be


⑧《筋肉の捻れ 日常編》

   合掌運動で改善


筋肉の捻れ　日常編　合掌運動で改善ご視聴ありがとうございます♫愛知県海部郡蟹江町、整体喜喜の蟹江です(整体喜喜については下記をご覧くださいより快適な毎日が過ごせるヒントとしてお役に立てると幸いです！今回は《筋肉の捻れ　日常編　合掌運動で改善！》です前回は骨折編という事でお話しとセルフケアをお伝えしました。今回は本来捻れの無い筋肉の状態、そして日常...リンクyoutu.be



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心もゆるむ









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