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抗重力筋とは?
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最後まで読んでいただきありがとうございます😊
リピートしていただいているお客様の感想です
ヘルニアだと言われたけど
どこへ行っても変わらなかったけど
肩が上がらないのに原因は足⁇
冷えもむくみも便秘も?何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど!?
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ~
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近鉄名古屋駅から10分
蟹江町の《からだ整えサロン》
整体喜喜です
身体を整えて体質改善
身体を整えて健康に
身体を整えて免疫力アップ
簡単に全身運動ができるよ
内転筋がもりもり
人は元々、四足で歩いていたのが時代の進化によって二足で歩行するようになったんです
首・肩コリ、腰痛、ひざ痛、ふくらはぎ痛、足うら痛などの原因になっているんです⁉︎
抗重力筋とは?
重力に逆らって身体を
支えている筋肉
身体の後ろの筋肉
よぉ〜く考えてみると・・
身体の前の場所より
後ろの場所が多いと
思いませんか⁈
①体幹の筋肉が『支える』から『動く』筋肉になり可動域が拡大する
②肩関節・肘関節・股関節・膝関節が一番安定して関節の負担が少なくなる
③四つんばいの姿勢は、心理的安定肢位なので、精神的にイライラした時に心が安定する
④内転筋(太ももの内側の筋肉)が強化され、O脚・X脚・尿もれが改善される
たかが
四つんばい運動だと
思われますが
一番のセルフケアだと
思います!!
※赤ちゃんがひとり歩きを
する過程を想像してみて
ください
①まず、寝返りをして
④そして最後にひとり歩きをするんです
最も重要なのは・・・
四つんばい運動なんです!
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からだがゆるむと
心もゆるむ
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