今日もありがとうございます
蟹江町のからだ整えサロン整体喜喜の蟹江です
僕についてはこちらを見てください
♢９月のお得情報💕
○ご安心ください
♤９月の喜喜の豆知識
○９月のカレンダーです
ここちよい今のために
最後まで読んでいただき
リピートしていただいているお客様の感想です
ヘルニアだと言われたけど
どこへ行っても変わらなかったけど
肩が上がらないのに原因は足⁇
冷えもむくみも便秘も？何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど！？
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ～
近鉄名古屋駅から10分
近鉄蟹江駅から徒歩３分
蟹江インターから７分です
整体喜喜へは
蟹江町 弥富町 津島市 大治町 あま市 名古屋市（中川区 港区 中村区 瑞穂区 天白区 昭和区 南区 ）日進市 稲沢市 安城市 瀬戸市 滋賀県 静岡県（牧之原市） 岐阜県（岐阜市 可児市 大垣市） 三重県（四日市市 鈴鹿市 桑名市 尾鷲市）大阪府 東京都
などからお越しいただいてます！
蟹江町のからだ整えサロン整体喜喜の蟹江です
僕についてはこちらを見てください
四つんばい運動
簡単に全身運動ができるよ
内転筋もりもり
人は元々、四足で歩行していたのが時代の進化によって二足で歩行するようになったんです！
「動く」ことから「支える」ことの役割が増え体幹を支える抗重力筋に負担がかかり首こり・肩こり・腰痛・ひざ痛・ふくらはぎ痛・足うら痛などの原因になっているんです！
※抗重力筋とは？
重力に逆らって身体を支えている筋肉
首、背中、腰、太ももの内側と後ろ、ふきらはぎ、足のうらなど
よぉ〜く考えてみると・・
痛みを訴えるところは身体の前の場所より後ろの場所の方が多いと思いませんか？
☆四つんばい運動の効果
①抗重力筋肉がゆるむため
首こり、肩こり、背中痛、腰痛、ひざ痛、ふくらはぎ痛、足うら痛などが改善される
②内転筋（太ももの内側の筋）が強化されＯ脚、X脚、尿もれなどが改善される
③体幹の筋肉が「支える」筋肉から「動く」筋肉になり関節の可動域が拡大する
④肩関節、肘関節、股関節、肘関節が一番安定して関節の負担が少なくなる
⑤四つんばいの姿勢は、心理的安定肢位なので精神的にイライラした時に心が安定する
☆四つんばい運動のやり方
両手、両足を肩幅に開き前に１ｍくらい、後ろに１ｍくらい３往復します
※首はうつ向かず顔を上げておこなう
○動画で説明しますね
朝起床時と、夜就寝時前におこなうと効果的❗️
毎日続けることによって効果が実感できます❗️
朗報！
ギックリ腰を起こして身動きが出来ない状態でも四つんばい歩行したり、四つんばい姿勢でゆっくり深呼吸をすると少しずつ楽になります
からだは繋がっています！
からだの歪みを整えればバランスが良くなり痛みや不調も良くなります
整体喜喜では「かにえ式バランス調整法」でからだを整えることによって、からだの循環を良くして、からだ全体の機能を高め早期に痛みや不調を改善することができます
☆夏の限定メニュー
足スッキリコース❣️
９月３０日まで
♢９月のお得情報💕
残りあと２名さま
お早めに申し込みください
○ご安心ください
当院での施術
毎日のルーティン
♤９月の喜喜の豆知識
○９月のカレンダーです
安心な未来のために
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
感謝いたします
リピートしていただいているお客様の感想です
ヘルニアだと言われたけど
どこへ行っても変わらなかったけど
肩が上がらないのに原因は足⁇
冷えもむくみも便秘も？何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど！？
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ～
近鉄名古屋駅から10分
近鉄蟹江駅から徒歩３分
蟹江インターから７分です
■整体喜喜■
整体喜喜へは
蟹江町 弥富町 津島市 大治町 あま市 名古屋市（中川区 港区 中村区 瑞穂区 天白区 昭和区 南区 ）日進市 稲沢市 安城市 瀬戸市 滋賀県 静岡県（牧之原市） 岐阜県（岐阜市 可児市 大垣市） 三重県（四日市市 鈴鹿市 桑名市 尾鷲市）大阪府 東京都
などからお越しいただいてます！