今日もありがとうございます
蟹江町のからだ整えサロン整体喜喜の蟹江です
僕についてはこちらを見てください
肉離れの応急処理の仕方
皆さまの夢が叶いますように🌈
6月、7月のカレンダーです
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
リピートしていただいているお客様の感想です
ヘルニアだと言われたけど
どこへ行っても変わらなかったけど
肩が上がらないのに原因は足⁇
冷えもむくみも便秘も？何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど！？
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ～
近鉄名古屋駅から10分
近鉄蟹江駅から徒歩３分
蟹江インターから７分です
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などからお越しいただいてます！
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肉離れの応急処理の仕方
スポーツ現場や日常生活動作でからだを捻りながらケガをする場合が多いんです
これは、人体の筋肉自体が構造上斜め方向に出来ているために捻れに対して弱いからなんです
ぞうきんを筋肉だと例えると、ぐっと絞ったときの状態が肉離れで、これを捻った反対方向に捻れば元どおりになるんです
この原理を肉離れの応急処置に使えるんです
右脚の肉離れの場合
①先ず仰向けで寝ます
②両手を挙上(バンザイ）します
③息を吐きながら右脚を少し曲げて右脚が上に来るように左回旋させます
④うつ伏せの状態から
⑤息を吐きながら左脚から左回旋させます
⑥左回旋の途中です
⑦これで一回転して元に戻った状態です
⑧ここで注意してもらいたいのは、起き上がる時も左回旋で起き上がって下さい
※右回旋で起き上がるとせっかく捻れを調整したのに元に戻ってしまうからです
◎コムラ返りや筋肉痛などにも応用出来ます
左脚の肉離れ、コムラ返り、筋肉痛は全部右脚の逆(右回旋）です
回数は負傷の程度によって異なりますが2〜3回やったら様子をみながらやってください
やり過ぎると逆に捻れますからね
からだは繋がっています！
からだの歪みを整えればバランスが良くなり痛みや不調も良くなります
整体喜喜では「かにえ式バランス調整法」でからだを整えることによって、からだの循環を良くして、からだ全体の機能を高め早期に痛みや不調を改善することができます
皆さまの夢が叶いますように🌈
6月、7月のカレンダーです
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
リピートしていただいているお客様の感想です
ヘルニアだと言われたけど
どこへ行っても変わらなかったけど
肩が上がらないのに原因は足⁇
冷えもむくみも便秘も？何なら体温も上がったよ‼
生理痛には薬しかないと思ってたけど！？
腰から下が痛くて何ともならなかったけど施術後は気分も晴ればれ～
近鉄名古屋駅から10分
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■整体喜喜■
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