スポーツへ活かす「手の握り方」

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不調の先の夢を叶えるお手伝いの専門家エネルギー整体師の蟹江です
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スポーツへ活かす

手の握り方

この方法は、スポーツ障害やスポーツプレー中のケガの予防はもちろん、野球の投球やバッティング

ゴルフのスイング

テニスのスイングなどにも応用できます

「握る」と「把握」の違い

「握る」は『つかもう』とか『〜しよう』

という目標意識を持っているので、からだに力が入ってしまい自然な動きができないんです

「把握」は『つかもう』ではなく『さわりにいく』という感覚なので、からだに力が入らず自然な動きができるんです

例えば、プロ野球選手は守備で飛んでくるボールに対して『つかみにいく』という意識ではなく、『さわりにいく』という意識でプレーをしていると思います

ここで「握った」時と

「把握」した時の肩の動きの違いについて

まず「握った」状態で

腕を挙げます

次に「把握」親指(第1指）と小指(第5指）を合わせて

腕を挙げると肩の可動域が広がりスムーズに肩が挙がるようになります

からだの中で、手首の関節と肩の関節は相関関係があるので、手首の関節が緩むと肩の関節が緩むんです‼️

お互いに「握った」時と「把握」した時で綱を引っ張り合うと違いがよくわかります

皆さん一度試して活用してみてください！

かにえ接骨院からの施術歴34年間の経験、実績から導き出されたかにえ独自のからだバランス調整法「かにえ式メソッド」についてはこちらから

皆さまの夢が叶いますように🌈

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