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不調の先の夢を叶えるお手伝いの専門家エネルギー整体師の蟹江です
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シンスプリントについて
シンスプリントとは?
下腿内側に位置する脛骨下1/3に痛みが発生し骨折した時のような激しい痛みはではなく、鈍痛のような痛みが特徴です。
脛骨過労性骨膜炎ともいいます
今の時期に多く、マラソン選手や駅伝、陸上競技の長距離ランナーに多い疾患です
症状は?
初期は運動痛のみで、脛の辺りに不快感や軽い鈍痛を感じます
これは散発的なものであるため、本人が大したものではないと思ってしまいがちです
最初に骨の痛みのようなものを感じますが、痛みの元は骨を覆っている骨膜が炎症を起こしているのです。
原因は?
○悪いランニングフォーム
○足に合わない、クッション性のないシューズ
○コンクリートでの走り込みやトレーニング
○筋肉の酷使
○筋力不足、柔軟性不足
○骨盤・背骨の歪み
○足首の動揺
などが考えられます
症例①
高校2年生 男性
陸上競技長距離ランナー
左脚シンスプリント
患部に痛み、腫れ、押さえると痛みがある
練習で走っていると痛みが出て走れなくなる
痛みが氣になるのでタイムが落ちる
左脚をかばいながら走っているのでバランスが悪くなりランニングフォームが崩れる
陸上競技の練習以外でも日常生活動作(階段の登り降り)にも支障が出てくる
といった症状で来院されました
上記の原因をかにえ式メソッドで検査した結果
①左足首に動揺があり
②内転筋(太ももの内側の筋肉)の筋力低下
③背骨・骨盤の歪み、特に骨盤の前傾がみられました
骨盤の前傾とは?
マラソンの強豪国のケニア人と日本人とはそもそも骨格の違いがあって
ケニア人は
反り腰になっていますが
日本人は
骨盤が
あまり傾いていないんです
よく話を聞いてみると、ケニア人の走り方を真似して骨盤を前傾して走っていたそうです
以上のような検査の結果
①左足首の調整
②左内転筋の筋肉に対する施術
③骨盤・背骨の歪みの調整
をおこないました
後、ランニングフォームの指導と練習前、後におこなうセルフケアの仕方をお伝えしました
痛みも3回の施術で良くなり、練習前、後のセルフケアを続けた結果タイムも上がりました
症例②
中学3年生 女性
陸上競技長距離ランナー
右脚シンスプリント
症状としては症例①の男性の症状プラス練習で走っていると、胸が苦しくなり呼吸がしにくくなるのと腕がうまく振れないということでした
かにえ式メソッドで検査した結果
①右足首に動揺あり
②前胸部(胸の筋肉)の筋肉が過緊張している
③骨盤・背骨・肩甲骨の歪み特に先ほどの男性と同じく骨盤の前傾がみられました
施術としては
①右足首の調整
②前胸部の筋肉を弛緩する施術
③骨盤・背骨・肩甲骨の歪みの調整
をおこないました
後、ランニングフォームの指導、練習前、後のセルフケアの仕方もお伝えしました
痛みも2回の施術で良くなりもちろんタイムも上がりました!
僕の夢は運動選手が故障・ケガなく自分の能力を最大限に発揮出来る「こころ」と「からだ」をサポートすること‼️
痛みがあってもなかなか練習を休めず、素晴らしい能力を持ちながら故障、ケガによって競技が続けられなくなり断念していく選手を何人も見てきました
無限の可能性を開花させるために部分的な施術ではなく「からだのトータルケア」「からだのバランス調整」が必要です
小学生・中学生・高校生限定 学生メニュー
やっています
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スポーツ現場での実績
○走行前後のケア
・全日本大学駅伝対抗選手権大会
・愛知県中学校総合体育大会陸上競技
・名古屋ウィメンズマラソン
・いびがわマラソン
・岡崎マラソン
○試合前のコンディションケアでは
・プロ競輪選手のコンディションケア
・全国高等学校総合体育大会テニス競技
・愛知県中学校総合体育大会柔道競技
○大会中の救護班として
・東海高等学校総合体育大会柔道競技
・愛知県高等学校私学祭柔道競技
・愛知県中学校体重別柔道大会
皆さまの夢が叶いますように🌈
最後まで読んでいただきありがとうございます😊
次回は野球肩についてです
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リピートしていただいているお客様の感想です
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