今日もありがとうございます
整体喜喜の蟹江です
整体喜喜は近鉄名古屋駅から10分
蟹江駅から徒歩3分です
（玄関前に駐車場２台分あります）
こんにちは！
今日は「自分バランス」という事で
「自分バランス」とは
今の自分を自分で整えるやり方です
先ずは鏡の前に立ちます
※全て足の幅は肩幅と同じくらい
この時どちらの肩が下がっていますか？
この写真では右肩が下がっていますね
（わかりやすいようにちょっと大げさにさがっていますね）
肩が下がってる方の足を下げて
両肩を同じくらいにします
肩の高さを整えると
骨盤の高さ（位置）も揃いますので
自分の一番楽な姿勢になります
椅子に座った時も同じように
先程と同じ足を下げます
これが自分の一番楽な座り方になります
立ち上がる時はそのまま足を
下げた状態で立ち上がります
次に歩き始めですが
同じように同じ足を下げます
下げた方の足から前に出します
これを続けることで少しずつ肩や
骨盤が整ってきます
どんどん身体の状態は変化しますので
たまに鏡で確認してみてくださいね！
信じる者は救われる～
ぜひ試してくださいね
皆様のからだがどんどん
楽になりますように！
現在募集中のセミナー
身体使い方セミナー
整体喜喜の蟹江です
整体喜喜は近鉄名古屋駅から10分
蟹江駅から徒歩3分です
（玄関前に駐車場２台分あります）
こんにちは！
今日は「自分バランス」という事で
「自分バランス」とは
今の自分を自分で整えるやり方です
先ずは鏡の前に立ちます
※全て足の幅は肩幅と同じくらい
この時どちらの肩が下がっていますか？
この写真では右肩が下がっていますね
（わかりやすいようにちょっと大げさにさがっていますね）
肩が下がってる方の足を下げて
両肩を同じくらいにします
肩の高さを整えると
骨盤の高さ（位置）も揃いますので
自分の一番楽な姿勢になります
椅子に座った時も同じように
先程と同じ足を下げます
これが自分の一番楽な座り方になります
立ち上がる時はそのまま足を
下げた状態で立ち上がります
次に歩き始めですが
同じように同じ足を下げます
下げた方の足から前に出します
これを続けることで少しずつ肩や
骨盤が整ってきます
どんどん身体の状態は変化しますので
たまに鏡で確認してみてくださいね！
信じる者は救われる～
ぜひ試してくださいね
皆様のからだがどんどん
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身体使い方セミナー
１２/２（土）９時～１１時
氣学を身体に取り入れる
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