新型コロナウィルスが
流行り出した頃と、
同じくして、
スポーツジムを退会！！
結果、
見事に、
太りました！
本当に、
見事に！！
痩せるために、
サプリメント購入しました・・・
見事に、
失敗！！
当たり前ですが
努力無くして
結果なし！！
これは、本当にマズイと
思い・・・
最近、
FLOWIN（フローイン）を再開しました！！
皆さんは
ご存知でしょうか？
↓ ↓ ↓
これが、
FLOWIN（フローイン）です！！
【特徴】
特殊加工を施した適度に滑るシート！！
手・足・膝などに置き
特殊なパットを使い
行うトレーニングです。
通常のトレーニングとは
異なり、全身を連動させながら行うのです！
初級、中級、上級と、
アスリートから高齢者まで
幅広い年齢層に対応が可能。
体づくりをはじめ、
関節痛やケガ等のリハビリ
にも効果を発揮！
スウェーデン代表として活躍したGlennと
商品開発責任者のConnyにより開発されました。
体幹トレーニングの抜本的な改革を決意した
2人により誕生したそうです。
通常のトレーニングは
バーベルやマシンを使用するのは
良く知られていますね！
上半身や下半身はそれぞれ
独立して
鍛えるのが通常ですが、
実際のスポーツでは
複合的な動きが多く
それらを効率的に
叶えたのが
FLOWIN（フローイン）なのです！！
マット一枚と
パッド数枚により
あらゆる筋肉を効率的にトレーニングする事が可能なのです！！
海外では、
サッカー界の
スウェーデン代表のイブラヒモビッチが使用しており
医療の現場にも浸透しているほどメジャーです！
その他、欧州各国のクラブチームも使用しています。
日本では日本代表の長友佑都選手が使用しています。
後は、東京都江戸川区では「わたくし」が使用しています（苦笑）
通常の筋トレは体の一部に集中しますが
フローインは摩擦抵抗の少ないため
バランスをキープしながら
複数の箇所を同時に鍛える事が
可能であり、非常にキツいです！！
正直、
はじめてやる方は
3分も行えないでしょう！！
わたくしもその1人！！（泣）
今でも
3分間トレーニングを
行っていますが
たったの3分で
汗が吹き出ます💦
たったのその数分間で、
筋肉に強い疲労を感じるのです！
都心へ行きますと
FLOWIN（フローイン）を
用いたトレーニングを
行っている場所も
あるそうです！！
購入することも
できますが、
少しばかり
お値段が高いです。
💰30,000円くらいだったような・・・
高額商品ですが、
本格的に
身体を鍛えたい！！
もしくは、
本格的にサッカーやバスケ、野球で
良い成績に結びつけたいのなら
是非、おススメします！！
今日も
今から
やります！！
では
また！！
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【その他の活動】
一般社団法人 日本身体運動科学研究所の理事。
小川豊 資格：作業療法士
現在は、日本身体運動科学研究所の一員として1万3000人以上が実践している
『関節トレーニング』を広め、自分自身で
健康になる方法を拡める活動をしています。
理学療法士をはじめ、柔道整復師、鍼灸師、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上のセミナーを開催しています。
https://sskw01.com/p/r/cGM08TWF