From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介
こんにちは！
先週に引き続き京都に来ております！
２週連続ですが、今日も精一杯やっていきますよー(*^^*)
昨日、ある患者様から「先生は、いつも頑張りすぎているので休める時には休んでください」
なんてメッセージが来たもので、今日も心がポカポカなわけです。
そんなわけで今日も突っ走れているわけです。
本当に、幸せですね。
ということで本日は足の指を柔らかくして、腰痛を解消！という内容でお届けさせて頂ければと思います。
足というのは"アーチ"というものがありますが、
一般的に有名なものであれば土踏まず部分
いわゆる内側縦アーチなんて言われています。
そのほかにも、外側縦アーチ、横アーチなんてのもあります。
足が硬くなってしまうと、こういった足のアーチ機能が使えなくなってしまうんです。
アーチの機能が使えなくなるということは、、、
・バランス機能の低下
・歩いている時の衝撃吸収能力の低下
・歩いている時の推進機能低下
様々なトラブルが発生していきます。
バランス能力が低下してしまうことにより、大きい筋肉である腰の筋肉や背中の筋肉が普段以上に頑張ってしまうことで腰痛が引き起こされてしまいます。
しかし！
この方法で、あなたの足の指を柔らかくして腰痛を解消してみてはいかがですか？
外反母趾があるあなた
タコがあるあなた
アーチが潰れているあなた
確実に痛みがあるポイントだと思います。
ぜひお試しください(*^^*)
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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。
どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介