おはようございます。
愛知県碧南市の
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログをお越しいただき
本当にありがとうございます。
今日は
膝の痛みの大敵
knee in toe out
についてお話しします
ニー インなので
膝が内に入る
トー アウトなので
つま先が外に出る
という事です
これは膝に痛みを抱えいる人の
ほとんどに
見られる形です
基本的に
膝は曲げ伸ばししかできません
そんな膝に
捻れ（ねじれ）を
与え続けてしまうのが
このknee in toe outです
本来
動いてはいけない方向に
力が加わり続けると
痛みが出る事は
簡単に想像できますよね？
それによって
様々な膝の痛み
ケガに繋がります
その部分を
YouTubeの動画にて詳しく
解説しているので
ぜひ見て下さい⬇︎⬇︎
諦めないで下さい。
今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。
碧天のYouTubeチャンネル