おはようございます。
愛知県碧南市の
整体院 碧天-HEKITEN- 院長の惣谷です。
今日もブログをお越しいただき
本当にありがとうございます。
今回は
膝の痛みの原因について
解説して
いきたいと思います
大きく分けて
３つあります
１つ目は
アライメント（形）・姿勢の異常
姿勢が悪くなると
バランスが崩れます
バランスが崩れると
負担のかかる場所が
集中してしまい
痛みが出ます
２つ目は
筋肉や関節の柔軟性
筋肉や関節が
硬くなってしまうと
負担を逃すことが
できなくなったり
ショックを
吸収できなかったりして
動きが悪くなり
痛みを出します
３つ目は
筋力低下
膝を支える力
筋力がなくなれば
あなたが普段過ごしている
日常生活の中
体が支えられず
筋肉や関節が
無理をしなければ
いけなくなってしまい
膝に痛みが出る
ということです
詳しくはコチラの動画で
解説していますので
ぜひ
ご覧になって下さい
⬇︎⬇︎
諦めないで下さい。
今日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございました。