From:加藤 優樹
実家から、、、
朝5時前に起きて地元に帰ってきて初の雪かき、、、
眠かったけど気持ちが良かったです^_^
ベタ雪だったので、かなり疲れました。
おかけで、腹直筋、上腕二頭筋、ヒラメ筋が軽い筋肉痛、、、笑
普段運動してない証拠ですね、、、笑
朝から雪かきをする人は必ずストレッチをやってから雪かきをしましょう〜！！！
寝起きは筋肉の柔軟性がないので、急な運動、筋トレは怪我や筋肉を痛めやすいので気をつけましょう！
今後は症状などの説明や解説などもしていきたいと思いますので宜しくお願いします^_^
明日札幌に戻ります！！！
あっという間の時間でしたが、かなりリフレッシュできました！
やっぱり生まれ育った地元は最高です！
札幌に戻ったらまたバリバリ仕事します^_^
姪っ子達にも会えて嬉しかった！
うるさいけど可愛いです^_^
また明日更新します！
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