【寝たまま4分】股関節をふにゃふにゃにすれば血圧が下がって脚やせもできて腰痛を改善できる！

先日のアンケートで
どこを1番柔らかくしたいかと聞くと


股関節が1番でした！！


なので

今回は股関節をふにゃふにゃにしていく
ストレッチをやっていきます！


これからもアンケートを参考に
動画を作っていくので

これでみんなの悩みを解消してね！


また定期的にアンケートを取るので
その時は知りたいことをどんどん教えてくださいね！