【すべり症・狭窄症・慢性腰痛】座り方の話 『 骨盤を立てて座る 』 を超！分かりやすく解説！

長い時間座っていると腰が痛くなる… 

骨盤を立てて座るのが良いと聞いた事があっても 

そもそも骨盤を立てるというのがよく分からない。 

今回はそんなお悩みを解消する、 

タオル１本で骨盤を立てて座る方法を教えます！

 骨盤を立てるとはどういう事なのか？ 何が悪くて、

どうしたら良いのか？ まで分かりやすく説明しています。 

ぜひ最後まで視聴して、 骨盤を立てる、を理解してください！