長い時間座っていると腰が痛くなる…
骨盤を立てて座るのが良いと聞いた事があっても
そもそも骨盤を立てるというのがよく分からない。
今回はそんなお悩みを解消する、
タオル1本で骨盤を立てて座る方法を教えます!
骨盤を立てるとはどういう事なのか? 何が悪くて、
どうしたら良いのか? まで分かりやすく説明しています。
ぜひ最後まで視聴して、 骨盤を立てる、を理解してください!
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そもそも骨盤を立てるというのがよく分からない。
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骨盤を立てるとはどういう事なのか? 何が悪くて、
どうしたら良いのか? まで分かりやすく説明しています。
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