すべり症や脊柱管狭窄症の腰の痛みでお困りのあなたへ
今回は 寝たままの姿勢で無理なくおこなえる
【根本的に腰の痛みを解消する６つのストレッチ】
のやり方をご紹介します。
なぜ腰が痛むのか？ なぜこのストレッチをすると痛みが解消するのか？
を解りやすく説明しています。
ぜひご視聴のうえ、実践して、 その効果を実感してください！
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