【すべり症 コレができないとちょっとヤバイ…】

このポーズ、あなたはできますか？

もし出来ないならこのストレッチをやってみて！

すべり症の人はこのポーズが出来ない人が多い！

それは『ココ』が硬いから！ 

その硬さを取り痛みを取り除くストレッチを紹介