長い間すべり症に悩まされている方は多い。
「すべり症」と診断されたのが１０年以上前 なんて人もザラにいます。
なぜそんなにも長い間すべり症が治らないのか？
この３つの罠にハマっているからです！
そしてその罠から抜け出すための ３つのストレッチをお伝えします！
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すべり症と診断されて腰が痛いのはもちろん、
首の不調や痛みを訴える方は実は意外と多い。
腰と首、両方が痛くてもういや…
病院や整形の先生に聞いても「腰と首は関係ない」
と言うし、私の体、ガタガタで この先どうなるんだろう…
とお悩みの方も多い。
でも実はそれ、ものすごく関連性があるんです。
今回はそんなお話とそれを解消するストレッチを紹介します。