from 銘苅寛治
治療院のデスクより、、、
那覇市で唯一の「腰痛専門」
整体院ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もお読みいただきありがとうございます。
本日も「座骨神経痛」についてお伝えしたいを思います。
前回はお腹の筋肉の硬さが座骨神経痛と関係していると
いうことをお伝えしました。
今回はその具体的なセルフケアについてお伝えする予定
でしたが、順番を変更させていただきます。
本日は「ふくらはぎの筋肉のセルフケア」について
お話します。
これも座骨神経痛の症状と深く関係しています。
座骨神経痛といえば
お尻〜太もも〜ふくらはぎの外側といった感じで
シビレや痛みが出現しますよね。
その中でもふくらはぎの外側の症状と関連していま
すので、ここのケアをしてみてください。
それは、
「スネの内側」です。
ぜひここをマッサージしてみてくださいね!
追伸
一人で痛みや不安を抱え込まずに、
何でも遠慮せずに私にご相談ください。
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整体院 ちばり-CHIBARI-
沖縄県那覇市松島1丁目23−1 ヒルズ真嘉比503
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那覇市で唯一の「腰痛専門」
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