from 銘苅寛治
自宅のデスクより、、、
那覇市で唯一の「腰痛専門」
整体院ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もお読みいただきありがとうございます。
今回も前回に引き続き、原因として挙げられやすい
部位をご紹介していきます。
今日お伝えする部位は
お尻の筋肉です。
お尻の筋肉は、人間の土台である骨盤に付着しています。
どんな動作を行うにしても土台が安定していなければ、
効率よく体を動かすことができません。
そのため骨盤に付着しているお尻の筋肉はとても疲労
しやすい部位の１つとなります。
お尻の筋肉は脊柱方へと繋がっていますので、硬くなって
しまうと、その影響が腰の筋肉へ波及してしまいます。
そのため腰痛を生じる原因となってきます。
脊柱の筋肉はもちろん、首の動きに影響を与えますので、
その部位が機能しなくなるということは、首も動きにくく
なってしまいます。
それによって肩こりが生じてしまいます。
ですのでお尻の筋肉というのはとても重要なポイントで、
この組織の柔軟性を獲得することで肩こり・腰痛ともに
改善していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
本日は以上！
ではまた(^ ^)
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