from 銘苅寛治
自宅のデスクより、、、
那覇市で唯一の「腰痛専門」
整体院ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もお読みいただきありがとうございます。
今日も前回の続きのお話をさせていただきます。
悪いルーチンワークも硬くなってしまう部位も
人それぞれです。
あなたのどこに問題があるかは拝見してみなければ
分かりませんが、
原因として考えられやすい組織というのがありますので
そちらを紹介していきたいと思います。
その組織とは、、、
首の筋肉です。
正確に言いますと、首の前(鎖骨の少し上らへん)
の筋肉です。
この筋肉は肩こり・腰痛にとても影響しています。
この筋肉は首の骨(頚椎)を支えるような働きがあり、
テントを組み立てるときのロープをイメージしていただくと
分かりやすいかもしれません。
首を支える筋肉が疲労してしまうとそれをカバーしようと
して肩周辺の他の筋肉が過剰に働いてしまいます。
その過剰に働いてしまった筋肉というのが凝っている組織
というわけです。
また、首(頚椎)と腰(腰椎)は背骨の一部になります。
例えば一般的に腰を曲げる動作というのは、腰(腰椎)だけの
運動ではなく、背骨(脊椎)全体の連動した動きによって成立
しています。
つまり首の筋肉が硬くなって、頚椎の動きが制限されてしま
うと脊椎全体のバランスが崩れてしまうので、腰椎に負担が
かかってしまい腰痛が生じるというわけですね。
従って首の筋肉の硬さというのは肩こり・腰痛を併発させる
大きな要因になるということになります。
是非参考にしてみてください!
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
ではまた(^ ^)
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