from 銘苅寛治
治療院のデスクより、、、
那覇市で唯一の「腰痛専門」
整体院ちばり-CHIBARI-
院長の銘苅寛治です。
本日もお読みいただきありがとうございます。
今日は腰痛の方で、寝る体勢で横向きで寝ると楽になる
という方の原因についてお話していきます。
横向きの体勢というのは、体の側面が床（ベッド）に圧力
がかかっている状態です。
この圧力がかかると、筋肉は緩む作用があるので、横向き
の姿勢が楽になるという方は体の側面が原因で腰痛が発生
しているということです。
具体的には体の側面のどこが原因かと言いますと、
太ももの外側と肋骨です。
ここが硬くなっているせいで腰に痛みがでます。
この２つの緩め方やストレッチについては今度動画でお伝え
します！
本日は以上！
ではまた(^ ^)
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