from 自宅デスクより
栃木県小山市で『唯一』の慢性腰痛専門整体院 青葉 -aoba- 院長 石島康雄です。
本日もお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
今日も腰痛のヒントやアイディアをあなたにお伝えできればと思っています。
さてあなたはどんな動きをしている時に腰痛を感じますか？
私は立っているだけの方が辛い！！
実はこういった意見が結構聞かれるんです。
なんだか不思議ですよね？
重いものを持つわけでもなし、
腰に負担がかかる作業をしているわけでもないのに。
ではなぜ立っているだけで腰痛になってしまうのか
そこにはやはり原因があります。
それは今日のテーマ「猫背」です。
猫背がなんで腰痛に関係しているの？と思われがちですが
多くの人が腰痛というと腰とかおしり付近の体の後ろ側が痛くなりますよね？
痛みが出ているということは
筋肉や骨に対して、負担が生じているということになります。
みなさんイメージしてみてください
猫背は体が丸くなり、頭が前の方に位置してしまいます。
すると、体は前方に倒れないように腰やおしりの部分で支えて
姿勢保持しているわけです。
姿勢を保つことを頑張りすぎて結果腰痛になってしまうんですね。
今日は以上！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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