お疲れ様です。整体ファインのタツです。
タツってどんな人？プロフィール 読んでくださいね。
今日は、
「最近、疲れが取れないな…」
と感じている方に向けて書きたいと思います。
実は僕自身も最近、少し疲労が溜まっているなと感じていました。
本業があり、通勤にも時間がかかるので、気がつくと
「やらなきゃいけないこと」
ばかり考えてしまうことがあります。
仕事もある。
整体のことも伝えたい。
やりたいこともある。
でも、そんなときほど
ついつい休む時間を削ってしまいがちですよね。
「もっと頑張らなきゃ」
と思ってしまうこともあります。
ですが先日、しっかり睡眠をとってゆっくり休んでみたら、
身体だけでなく、
頭の中までかなりスッキリしました😊
改めて感じたのは、
疲れているときに必要なのは、
いつも「もっと頑張ること」とは限らない。
ということです。
少し寝る。
ゆっくりする。
何もしない時間を作る。
そんな時間も、
身体を整えるためには大切なのかもしれません☘️
もちろん、休んでもなかなか疲れが取れない。
寝ているのにスッキリしない。
身体がずっと緊張している。
なんとなく不調が続いている。
そんなときは、
身体の状態を一度見直してみるのもおすすめです。
整体ファインでも、
強く押したり揉んだりするだけではなく、
身体全体の状態を見ながら、
本来持っている「自分で整っていく力」を大切にしています。
疲れているときほど、
「もっと頑張らなきゃ」
ではなく、
「今の自分には何が必要かな？」
と考えてみる。
僕自身も、これを忘れないようにしたいと思っています😊
今日のお話は以上です。いつも有難うございます☘️
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