こんにちは、横浜 反町駅【更年期障害の症状改善が得意】な整体院 整体ファインの院長 磯野達弥です。
今回は女性の更年期障害における原因・症状・改善方法をお伝えします。
40〜50代の女性に多い更年期障害と思われる症状。
主な症状として「ほてり」「のぼせ」「発汗」などがあります。
人によっては、
・手足の冷え
・頭痛
・不眠
・めまい
・動悸
・イライラ
なども現れ、当院へのご相談が多いです。
更年期障害の症状改善が得意な整体ファインでの多くの改善実績から原因や対策方法をお伝えします。
１，女性の更年期とは
女性の更年期は、閉経をはさんで前後各5年、合計約10年間の方が多いです。
閉経の時期には個人差がありますが、50歳ぐらいが平均的な閉経年齢と言われています。
つまり閉経を50歳とした場合、45歳～55歳が更年期です。
この年齢以外でも更年期の症状が辛くて、今までと同じような生活ができない状況を「更年期障害」と言われています。
具体的な女性の更年期の症状は次に詳しく説明します。
２，女性の更年期に現れるさまざまな症状
代表的な症状はホットフラッシュと呼ばれる「のぼせ」「ほてり」「発汗」です。
運動していないのに、急にほてる・のぼせる、寝汗でパジャマが濡れてしまうほどの方もいます。
他には、「手足の冷え・シビレ」「倦怠感」「不眠」「うつ」「イライラ」「頭痛」「腰痛」「動悸」「肩こり」「関節の痛み」「めまい」「耳鳴り」「物忘れ・記憶力の低下」など、さまざまな症状があります。
症状は個人差があり、ほとんど症状を感じないまま更年期を終える人もいますが、日替わりでアチコチ辛い症状に悩まされる人も多いのが現実です。
３，更年期障害の原因
更年期障害の一般的に言われている原因は、女性ホルモンの減少とゆらぎです。
最大の原因！女性ホルモンの減少とゆらぎとは？
女性ホルモンの中でも、特に更年期に大きく影響するのは、エストロゲンというホルモンです。妊娠と出産の他、女性の心身を健やかに保つ効果もあります。
エストロゲンの分泌量は、女性の一生の中で波のように大きく変化します。
思春期に入ると、エストロゲンの分泌が増え、20～30代にピークを迎えます。そして、40代半ばから50代半ばにかけて急激に減少し、60代以降はほとんど分泌されなくなります。
このエストロゲンが急激に減少する時期が更年期です。
ただ減少するのではなく、大きくゆらぎながら減少していきます。
病院などの更年期障害の治療の中心は、ホルモン補充療法と漢方薬です。
しかし、これだけでは改善に向かっていない方も多くいるのが現実です。
４，更年期の症状は自律神経と歪みを整えて改善へ
整体ファインでは、更年期障害？と悩んでいたけど、自律神経の乱れ・筋肉や骨格の歪みを整えて改善する方が多いです。
自律神経失調症の乱れを整えることで、過緊張した心身がリラックスして、内臓の働きも落ち着きます。
その上で、筋肉・骨格の歪みを痛くない・優しい刺激で整えるので、痛み・違和感が瞬時に楽になります。
こんな状態で悩んでいませんか？
・病院に行って検査しても異常なし
・薬、漢方など試したけど変化がない
・ヨガ、ストレッチをしているがスッキリしない
大丈夫！良くなりますよ。
当院は、更年期障害の症状の改善が得意な整体院です。
頭痛、不眠、めまい、自律神経失調症、動悸、肩こり・腰痛などが楽になります。
お困りの方はぜひ一度、整体ファインにご相談くださいね。
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