猫背姿勢は足から直しましょう。 和歌山整体

猫背姿勢を正そうと、背筋を伸ばすけれどもすぐに戻されてしまいませんか？

今度は、骨盤を起こして背筋を伸ばすとしばらくよかったと思います。

ただ、猫背姿勢が長年からだにしみついている人が背筋を伸ばして立つと、

体全体が後ろに倒れそうになります。

そうなんです。

猫背姿勢で直りにく人は後ろ足重心になって骨盤が後傾しています。

この不安定な姿勢では後ろに倒れそうになるのでバランスを取ろうとして猫背姿勢になっているのです。

ということは、足の後ろ重心を前重心に変えていくことからはじめられると良いです。