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40代後半に入り、急激に老いを感じるようになりました。疲れやすくなったり、老眼が進んだり、白髪もチラホラと出てきました。
そうなってくると、サプリメントや食事、健康法などが気になるようになりました。
色々な健康法を調べるとハードルの低い方法は沢山あるのです。水を飲むのもその一つ。
自然の流れに抗う気はないのですが、動けるうちは快適に過ごせるように身体に良いことはやりたいと思います。
今日も
謙虚に
礼儀正しく
柔和に
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