Podcast番組【現代医療との対話】自分の身体を自分で守るための方法

Podcast番組【現代医療との対話】自分の身体を自分で守るための方法

こんばんは、院長の木村です。

第3回の配信は 3/24（木）7:00 です。

以下、和身塾整体院 木村院長より

年齢を重ねても動ける身体になるためのヒント

【説明】第3回は、

私たちは、腰痛であれ、病気であれ、今の楽を取りがちです。

それが悪いわけではなく、今だけでなく長期的な視点のどちらも持つ方が良い。

体力の要素は年を取れば衰えていきます。

しかし、身体を広く見るという観察力、身体の声を聞く傾聴力などの体力ではない要素を上げることで、年を重ねても動ける身体、若い人よりも動ける身体を作っていけます。

老化とどう上手く付き合っていくのか。

腰痛の話から大きく広がりましたが、身体が良くする考え方が学べます。

以上です。




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