石巻で唯一のヘルニア・坐骨神経痛専門整体院 蔵武 奥津武蔵です。
あなたは何のために働いているのかって考えたりしますか？
仕事が休みの休日は何か楽しいことがありますか？
ワクワクする事ありますか？
この質問に答えられない方、精神的にストレスを抱えやすくて、病んでしまう方が多いです。
仕事中心に生きている方はなりやすいんですよ。
特に責任感の強い方はね。
日本の社会はおかしいです。
働いてなんぼ。
働くためなら自分のプライベートも時間もすべて犠牲にするのが当たり前。
これって軍隊精神の名残だと思うんです。
ヨーロッパとかだと休むのが当たり前。
昼休憩だって２時間とかあったり、夏休みが１か月あるような所もあるそうです。
だから次の休みは何して過ごすか、どこ行くかって考える事ができるから、ストレスもたまりにくいんですね。
僕も気づいたら、休んだら負け。
みたいな状態になってました。
いわゆるワーカホリックです。
仕事してないと不安な状態。
これ異常なんだなって気づいたころにはボロボロに体調崩してました。
今もあまり余裕がないけど、そのかわり一年の間で定期的にゴールをつくって、リセットする環境をつくりました。
おかげで何とか乗り切ってますね。
僕の兄も仕事し過ぎで体調不良になってました。
お互い早死にするな、、、って思いました。
人生って仕事だけではないじゃないですか。
自分がやりたい事、楽しい事、ワクワクする事ってどんどん追いかけるべきだと思うんです。
仕事を中心に生活する人生は長続きしません。
積極的休息を後ろめたく思う必要もありません。
今日はそんな身体の休め方のお話しです。
【当院の理念】
患者様の生活を変え、人生を変えるために
長年の慢性腰痛
ヘルニア
坐骨神経痛
妊娠中の腰痛
産後の腰痛
腰椎すべり症
腰椎分離症
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