整体たかはしです
先週の百々ヶ峰での尻もちから1週間
まだ、おケツ痛く
日常生活や階段登り降りくらいは
良いのだが、
階段より高い段差を上がる時
ビキッー!とおケツに響き
悲しい😭
身体が快調じゃないのは
ツライです
お客さまの気持ちが痛いほど
わかる1週間でした
ホントは
今日は山友さんと
白山に登る予定だったので、
迷惑かけて申し訳ないのと
凄く楽しみにしていたので
ちくしょう
という気分
しかも、今日めちゃめちゃ天気いいのに〜
今日は大人しくしているつもり
だったのだが、
水曜日の山行の癖で
５時前には起きてしまい
散歩でもするか…
カラフルタウンのすぐ隣りに
境川緑道公園
お散歩にちょうど良い
６時過ぎてくると少し暑さを感じ
2周した
６㌔は歩いたかな
階段トレも２０往復はできた
常に仙骨どよんとしているが、
これなら来週には⛰️できそうかな
最近、ずっと暑いけど
どうしのいでます?
自分は
カキ氷を一気食いして頭痛〜!
という想像したり
発泡スチロールを擦り合わせたり、
黒板を爪立ててキー!!、
という想像するだけで
寒ボロがでて、
身体がヒヤリとする感覚になります😓
心頭滅却すれば火もまた涼し
の応用です😁