福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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後悔先に立たず。
覆水盆に返らず。
油断大敵。
日々ふといろんなことが頭をよぎるが
自分なりにアキレス腱を断裂した原因
を考察していこうと思う。
今回、アキレス腱に強い負荷がかかる
動作ではなかったと思うので、様々な
要因が重なったのだろうと考えている。
①内的要因
普段は子どもたちのソフトボールを
指導していて、毎週のように試合。
基本座らず応援、空き時間は審判。
その日も朝6:30から練習試合の
グラウンド設営してからの会場入り。
他の日も、この度の練習や地域の
ソフトバレー大会にも出場し身体に
疲労が蓄積していた?
アップ不足?(自分がアキレス腱を
断裂するとは思っていなかったので
油断?)
②外的要因
会場となった中学校の体育館の床が
張り替えられ、グリップ力が高く
なっていた?
高校生以降、両足首の捻挫があり
ミドルカットのシューズをいつもより
キツく締めていたので、腱の遊びが
小さくなっていた?
コロナ前までは内反防止のサポーター
をしていたが、今回から外して臨んで
いた。左は手術したが、右は手術して
いないので関節が緩く不安定だった?
と、今考えられる要因をいくつが挙げて
みたが、プロスポーツ選手のように
日頃からしっかり鍛え、入念にストレッチ
していてもやってしまう訳なので、
誰でもやるときはやるのでしょうね。
ご参考までに。
つづく・・・
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