福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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僕は営業マン時代、30歳を目前にして
坐骨神経痛に悩まされていた。
突然襲われるギックリ腰。
坐骨神経痛は季節を問わず
一度出ると数週間はじっと座っていられなし
歩いている途中に脳天まで突き上げる
ぐらいしびれが出ることもあった。
だから、気持ちがすごく理解できる。
今回来られたクライアントは
デスクワークで一日のほとんどを
座って過ごす生活。
僕と同世代だが10年ほど前から
常に右の太もも裏がしびれていて
股関節は“にぶく痛い”と表現された。
神経は基本的に引っ張られたり
圧迫されると痛みやしびれを感じる。
そして神経伝達も悪くなるので
脚の神経の場合は意識とは裏腹に
つまずいたりしてしまうこともある。
なので、神経が引っ張られないような
位置に戻してあげるのが改善策。
デスクワークの方のほとんどは猫背で
座り姿勢では骨盤は後傾し
体の後ろ側の筋肉や神経は
引っ張られた状態になる。
揉んだりほぐしたりしても軽快はするが
痛みやしびれを再発させないようにするには
姿勢を正していく必要がある。
血行不良も痛みやしびれを
助長してしまうので姿勢を正すことで
循環も良くなり症状を軽減できる。
神経症状の場合は
その場で取れることもあるが
時間がかかることもある。
逆に言えば、
症状の期間が長いか短いかは
関係ないとも言えると考えている。
現に僕も整体スクールに通ってすぐに
ギックリ腰、坐骨神経痛ともに治った。
今回も姿勢や神経のルートを整えていった。
動作での痛みはさほどなかったので
どの程度改善できたかは再現しなかったが
帰りに靴を履くため前かがみになった時に
「いいですね～。脚が突っ張らないです。」
と言っていただき
明日以降どう過ごせるようになるか楽しみだ。
このクライアントも先日来られた方の紹介。
ここの職場のみなさんの行動力もすごい。
僕もこの行動力を見習いたい。
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