福山市松永町にある
炭酸整体&セルフホワイトニング
みと整体院です。
今日もご訪問ありがとうございます。
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全国的に緊急事態宣言も
解除されました。
店舗近くの飲食店さんも
お客さんが増えてきている
ように見えます。
学校も6月1日から再開が決まり
徐々に日常が戻ってきている
感じですね。
とはいえ、
自粛疲れが抜け切れていない方も
多いと思います。
休業明けのクライアントさんも
そういう方が多いです。
僕も休業期間中は
近年稀に見る腰痛でした。
外出自粛やリモートワーク
マスク常用など
慣れない日常に加え
運動不足や
食べ過ぎ飲み過ぎ
コロナ関係の情報過多によるストレス
いろんな要素が関係している
と思います。
僕の場合は営業を再開し
動き出したら腰痛も治まりました。
自粛疲れ解消に
まず簡単に始められることとしたら
｢運動」でしょうね。
筋力アップや健康維持だけでなく
気分転換にもなると思います。
そうすれば
｢運｣も｢動｣き出すかもしれませんね。
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