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姫路の整体師、スポーツトレーナーの安田です
明日、２０日（木）は私用の為、安田のみお休み頂きます。
ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い致します
ハイヒールで腰痛に！？
女性の場合、ヒールの高い靴を仕事やプライベートで履く方も多いと思います
ヒールの高い靴を良く履いていると、このような写真の姿勢になりやすいです
一見背筋が伸びて良い姿勢のように見えてしまうんですが、腰&背中の筋肉が過緊張してしまっている状態です
ご自分でのセルフチェックの方法ですが、、、
仰向けで横になってもらうと腰の下に大きく隙間があいてしまっている方が当てはまります
このような方は寝ている時も腰の筋肉が緊張しているので朝起きた時など腰が痛い事が多いです
ハイヒールなどの靴を履いているとどうしてもつま先側に重心が移り、カラダをそらそうとしてしまう負担が増えてきます
ローヒールなどの靴なども効果的に利用して腰への負担を減らしていきましょう
もちろん当院の施術も効果的ですので、いつでもご利用下さいね
当院はネイルサロンを併設しております
女性の方も安心してご利用くださいね(^^)
『姫路のネイルサロン S Nail』自爪を傷めないジェルネイルです。
サンディング不要のジェル、パラジェルを使用しております
初めての方でもお気軽にご相談ください