ショウガの効果

こんにちは。整体　祥SHOです。

朝、夕は冷え込みが強くなってきていますね。

段々寒くなると冷え性の方にはつらい季節だと思います。

カラダを温めるというので有名なのはショウガです。

とりかたは、色々あります。料理に混ぜる場合や緑茶

ミルクティーなどにいれて飲むこともあります。

身体を温めると免疫力のアップや血流がよこうなり美容や

健康にもいい影響でてきます。

ぜひ、試してみてください。