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• 寒くなってきましたけど柔軟と運動をがんばっています
• 四谷三丁目駅のまわりが工事で大変そう
• 朝から首がつっぱって痛いです
• 足首がむくんで重いかんじです
• 足のむくみがきになります
• 今日も暑いですねージムで泳いできました！
• 最近はやりのマンツーマンストレッチをしてきました
• 体力づくりをかねてしっかり運動
• 久しぶりのお休みなので整体にって腰のストレッチをしました
• 走ってて転びそうになった！
• ストレッチをしてスキーに備えました
• 仕事が忙しくなってきました
• 今日は全体的に疲れました
• 腰が結構張っています
• 首肩から腕にかけてのだるさ
• 暑くて外を走ったらスグに汗だくになってしまいますね
• 足のむくみがすごいです
• とにかく暑くてそとで運動するのも大変ですね
• 暖かくなってきたので運動再開
• 股関節をシッカリストレッチしてきました

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