整体屋の中楠です☺︎
なんだかんだ9月最終日。
口癖のように早い早い言ってるけど、実は体感結構遅い。
今年は暑すぎたから季節感も微妙だしね。
昨日の中秋の名月は綺麗だった。お月見は日本人の心だね。
抜歯して体重が5キロ落ちたから、久しぶりにウェイトトレーニングをしてる。
余分な筋肉付けるのは好きじゃないんだけど、見た目はちょっと良くなるね。
色んな方にどんな運動すればいいですか？聞かれるけど、結局は習慣なのよ。
継続できないものにさほど重要性はない。
本当に初期教育で、習慣化の仕組みとお金に対する知識を叩き込めば国力上がると思うんだけどなぁ。
習慣化って全てにおいて最重要なんだけど、この仕組みに興味を持つ人が少なすぎる事に驚く。
勉強にしろ、食事にしろ、趣味にしろ、仕事にしろ、全ての根幹に関わる事柄だと僕は考えてて。
イチローなんてその最たるもんだと思う。
なんでも習慣化されるのって怖くて、世の大半の方は言い訳が習慣化になってる。出来ない理由を探す癖がついてる。
どうしたら出来るか？とは殆どの人が考えない。ハナから出来ないと決めつけてしまっているからね。その気持ちも分かるけど。
僕は毎日、ほぼ同じ生活をしてる。クライアントさんからはストイックですねと言われるけど、習慣化されてる事だから別段努力もしていない。
でもやっぱり仕組みを知らないとなかなかね〜。
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